По озеру Телецкому.

Золотое озеро, Алтын Коль, жемчужина Горного Алтая, озеро Телецкое – это все об одном и том же озере, которое расположено на высоте 436 метров над уровнем моря между горными хребтами Корбу, Алтын-Ту и отрогами Абаканского хребта. Озеро протянулось с севера на юг на 77,7 километра (различные источники называют и 77, и 78 километров), это самое большое озеро Горного Алтая, и одно из самых больших озер России. Наибольшая ширина Телецкого (в районе поселка Яйлю) 5,2 километра. Озеро довольно глубокое, по официальным источникам его глубина составляет 325 метров. Вода озера кристально чистая (прозрачность до 15 метров), кстати, местные жители берут воду для питья и приготовления пищи прямо из озера, не применяя каких-либо фильтров (информация со слов жителей пос. Артыбаш). Телецкое по праву называют младшим братом Байкала, уж очень много общего у этих озер, это и расположение в гористой местности, и чистота воды, и конфигурация, и даже то, что в Телецкое впадает свыше 70 рек, а вытекает только одна – Бия. Объем воды в Телецком, для его сравнительно небольших размеров, довольно значителен, около 40 кубических километров.

С Телецким, как и вообще с Горным Алтаем, связано много легенд. Одна из них связывает его алтайское название Алтын-Коль с давними временами, когда на Алтае был сильный голод, у одного алтайца тогда был большой золотой самородок, на который он захотел купить себе пищу, но куда бы он не пошел со своим золотом, ничего купить не смог, и в сердцах выбросил бесполезное золото в озеро. Не оставив себе последней надежды, алтаец сам бросился в озеро и больше его никто не видел. С тех пор озеро стали называть Алтын-Коль, что в переводе с алтайского означает Золотое озеро. Кстати, монголы тоже называют Телецкое  Золотым озером — Алтан-нуур.

Современное название озера – Телецкое, тоже связывают с легендой: в давние времена на месте озера была плодородная долина, на которой паслись несметные отары овец, стада коров, табуны лошадей.  Правил этими местами хан Теле, был у него золотой меч, благодаря которому хан выходил победителем из всех схваток, и была у него красавица жена. Правитель соседнего племени «положил глаз» на жену Теле, решил заманить соседа хитростью к себе в гости и убить. Теле был доверчив, он приехал к соседу в гости безоружным и был убит. Когда не стало хана, его меч сорвался со стены и рассек землю, оставив после себя глубокую расщелину. Увидев это, жена хана поняла, что с мужем случилось несчастье, и заплакала от горя. Так долго плакала молодая вдова, что ее слезы заполнили расщелину, и появилось огромное озеро, название которому дали Телецкое. Но так гласит легенда, а ученые нашли объяснение гораздо прозаичнее, они связывают название озера с жившими здесь племенами телеутов (или телесов).

Наиболее заселена северная часть озера, здесь находятся сразу два поселка: Артыбаш и Иогач, а также большое количество туристических баз, откуда начинаются основные водные, конные и пешие туры по окрестностям озера. Больше всего у туристов пользуются популярностью такие достопримечательности Телецкого озера, как водопады Корбу и Киштэ, Каменный залив, водопады на Третьей речке. Берега Телецкого в основном скалисты и обрывисты, но там, где есть хотя бы небольшая возможность разместить два — три домика, предприимчивые местные жители выстроили кордоны. Когда-то эти кордоны служили для того, чтобы можно было выехать на недельку – другую порыбачить, сейчас на кордонах с удовольствием принимают отдыхающих. За сравнительно небольшую плату, вам предложат максимум удобств, в том числе, как обязательный атрибут – баню с бассейном, вода в котором постоянно меняется благодаря тому, что рядом протекает небольшая горная речка. А на кордоне Самыш, вообще, речка течет прямо через бассейн, и вы купаетесь не просто в бассейне с ледяной водой, вы погружаетесь в живую воду этой быстрой и своенравной речки. Почему своенравной, потому что уже не единожды Самыш в весеннее половодье смывал конструкцию бассейна, и его приходилось восстанавливать заново. На кордоны Телецкого озера, в основном, можно добраться только по воде. Для передвижения по озеру часто используется мотоял – это такая шлюпка вместимостью 10-15 пассажиров, снабженная подвесным двигателем небольшой мощности. Скорость передвижения мотояла не велика, но от него большая скорость и не требуется, главное, что на мотояле можно перевезти небольшую группу туристов в любую точку озера. Это плавсредство, достаточно безопасно, поэтому получило распространение на туристических базах Телецкого для передвижения на сравнительно небольшие расстояния. Конечно, если вы соберетесь на юг Телецкого, к устью реки Чулышман, то вам лучше выбрать судно покомфортабельнее мотояла, но для экскурсии на водопад Корбу мотоял вполне подойдет.

Высота водопада Корбу — 12,5 метра, поток воды одноименной речки низвергается вниз с шумом, который слышно за 100 метров, с берега озера вы еще не видите сам водопад, но вам уже понятно, что он рядом. К водопаду можно подойти вплотную, однако лезть под струи падающей воды вам не дадут, все дело в том, что поток воды несет по руслу речки мелкие, и не совсем мелкие, камни, можете себе представить, что будет, если такой «подарок» весом 100-200 грамм упадет вам на голову. Поэтому ваш гид обязательно предупредит, чтобы не пытались искупаться под водопадом. Скорее всего, вы и сами не захотите этого делать, ведь температура воды в реке, даже в августе, редко поднимается выше +10 градусов по Цельсию, а купаться в такой воде, согласитесь, слегка не комфортно. Возле водопада имеется естественная смотровая площадка, с которой вы сможете рассмотреть водопад во всем его великолепии. А полюбоваться, уверяю вас, действительно есть чем. В воздухе вокруг водопада постоянно висит облако водяной пыли, образуемой водопадом, при попадании солнечных лучей в это облако вспыхивает радуга. Для удобства туристов, территория, на которой находится водопад, частично благоустроена. На подходе к водопаду от озера сооружены деревянные тротуары и лестницы, а в устье реки стоит несколько киосков, где местные жители продают разнообразные сувениры и амулеты. Кстати, напротив водопада Корбу находится самое глубокое место озера (325 метров). Если у вас есть возможность подняться на 15 метров выше водопада, то вы можете полюбоваться падением воды с уступа Селегей. Водопад Корбу находится на территории Алтайского заповедника, за порядком здесь присматриваю работники этого заповедника и вход к водопаду платный.

Вообще, надо отметить, расценки на экскурсии по озеру Телецкому весьма демократичны, например четырехчасовая экскурсия до водопада Корбу на теплоходе вам обойдется в 600 рублей (вход в заповедник оплачивается отдельно – 100 рублей с взрослого туриста, дети до 12 лет – бесплатно). В ходе экскурсии вам представится возможность полюбоваться красотами Телецкого озера, окружающими горами (если лето выпало холодным, то на гольцах можно увидеть лежащий там снег), отвесными скальными берегами, красотами южного плеса, ну и конечно, полюбоваться самим водопадом.

Экскурсия на теплоходе на юг Телецкого озера к устью реки Чулышман, и по продолжительности, и по стоимости несколько отличается от предыдущей, она займет около 12 часов и стоить будет это удовольствие 1100-1300 рублей.  Но экскурсия того стоит. Ведь увидеть своими глазами практически все красоты Телецкого озера от начала до конца – это незабываемое удовольствие. С севера на юг очертания озера сильно меняются — горы становятся все выше и выше, озеро расширяется. На юге вас ждет двухчасовая стоянка на мысе Карагай, здесь вода в озере намного теплее и в хорошую погоду можно искупаться, не боясь простуды, позагорать на изумительном песчаном пляже. Дополнительно вам придется заплатить 100 рублей за вход в заповедник (на водопаде Корбу) и 20 рублей – рекреационного сбора за посещение мыса Карагай.

Большая прогулка к Чулышману также включает в себя путешествие на юг Телецкого озера, но уже продолжительностью 2 суток. У подножия Золотой горы, где река Чулышман впадает в озеро, при хорошей погоде, вы можете полюбоваться красивейшим закатом, вглядеться в бездонную глубину ночного звездного неба, увидеть неповторимый в своем очаровании рассвет. Большая прогулка к Чулышману — это  двухдневная стоянка на мысе Карагай, жить здесь вы будете в палатках, готовить пищу самостоятельно на костре из продуктов, которые вам будут выданы сухим пайком. Во время экскурсии вы совершите пешеходную прогулку по Чулышманской долине и небольшое горное восхождение к 15-ти метровому водопаду Ачелман.

Стоимость экскурсии от 2200 рублей с одного туриста (дополнительный сбор 100 рублей за вход в Алтайский заповедник и рекреационный сбор 20 рублей за посещение мыса Карагай).

Мы не смогли перечислить в этой статье все экскурсии, которые предлагаются на озере Телецком, так как это займет в статье очень много места. Лучше просто собрать вещи и приехать на озеро Телецкое, здесь вы сами подберете любую экскурсию, которая придется вам по душе.

Новогодняя сказка – это реальность!

Хотите встретить Новый год так, чтобы не было мучительно больно за прошедший мимо праздник? Вас уже не устраивает набившее оскомину застолье с салатом оливье и телеэкраном перед носом? Ведь именно так мы привыкли встречать Новый год, или есть желание встретить сказку в новогоднюю ночь? Если в вас не погибло чувство прекрасного и осталось хоть чуть-чуть авантюрной изюминки, вы с легкой душой поменяете ежегодную «праздничную рутину», на незабываемый Новый год.

Не все пока понятно, ну да ладно, не будем вас больше интриговать. Есть неплохая альтернатива повседневности, предлагаем новогодний тур в Прибалтику. Если вы уже бывали в Прибалтике, то агитировать за очевидные преимущества такого отдыха вас не стоит. Если же Прибалтика пока для вас загадка, то тем более, новогодний тур – это возможность попытаться разгадать прибалтийскую загадку. Реализуйте эту возможность, и вы побываете, к примеру, в старинной Риге, где каждая улица, каждое маленькое кафе – это прикосновение к истории, к средневековой старине. Хотите зимней сказки? В странах Балтии вы с головой окунетесь в настоящее новогоднее волшебство.

Вы еще раздумываете? Вы в сомнениях? Что же, подумать, конечно, можно, только не забывайте, что новогодние праздники – это такой момент, когда обо всем надо позаботиться заблаговременно, иначе обязательно найдется тот, кто вас опередит, и вам ничего не останется, кроме как вернуться к изрядно надоевшему ежегодному сценарию.

Конечно, вы можете отправиться на Новый год в Тайланд, или Египет, но подумайте, а надо это вам? Мы можем поделиться маленькой тайной: для того, чтобы не обгореть на солнце во время такого отпуска зимой, вам надо, как минимум, 5-6 раз посетить солярий. Еще не приблизившись ни на метр к зимней экзотике, вы начнете опустошать свой карман.

И не надо никого убеждать в том, что предлагаемое новогоднее путешествие заставит вас серьезно потрепать свой скромный бюджет. Мы вам предлагаем, сэкономив на обычных новогодних тратах, устроить себе настоящий праздник

Модный свадебный сезон

Каждый год, каждый новый сезон происходят изменения в моде так и в моде на свадебные платья. В прошлом сезоне было модно выделить сексуальность невесты кружевными, атласными и шелковыми платьями шоколадного и черного цвета. Но такой вариант подойдет далеко не каждой девушке, особенно для любителей классической свадьбы в белом платье. Ведь белый цвет платья с давних времен символизирует невинность невесты.

Но все же и другим цветам под силу подчеркнуть нежность и женственность невесты. В следующем году будут модными платья нежно-лилового, бирюзового и кораллового цвета. Добавив к ним винтаж, вы получите, что то нежное и воздушное. Такие платья порадуют всех девушек, не смотря на их комплекцию. И в следующем сезоне остаются в моде корсеты и длинные шлейфы.  Да  мода диктует свои условия и это замечательно, но как быть с тем, что например бирюзовый цвет подойдет далеко не всем, а вот белый он прекрасен на любой фигуре. Ведь свадебное платье для невесты это что-то особенное, нежное, воздушное, словно наряд из любимой детской сказки, где каждая девочка представляла себя в роли принцессы. Выбирая свое первое свадебное платье, каждая девушка хочет, что б оно запомнилось всем, да и свадьба была как грандиозный сказочный бал. Ведь не все согласятся на свадьбу под пальмами в купальниках. Сейчас все больше молодые выбирают оригинальные стили свадьбы латино, ретро и даже в загадочном восточном стиле, когда невеста выходит в индийском сари обшитым золотом. И наряды для каждой свадьбы будут оригинальными и неповторимыми, да и сама свадьба в непривычном стиле запомнится надолго. Перед свадьбой всегда вставала проблема выбора свадебного платья, но к счастью есть множество магазинов специализирующихся на свадебных нарядах, да и с выбором стиля  торжества вам помогут многочисленные свадебные агентства.

 

Пластика молочной железы

Пластика молочной железы, известная как пластическая операция по увеличению молочной железы, стала более популярной и безопасной. Хирургическая операция по увеличению размера женской груди или формы груди всегда считалась рекомендуемой косметической хирургией. Тем не менее, сейчас изменение размера и формы груди, во многих случаях, считается «корректирующей» пластической хирургией. По этим причинам, некоторые страховые планы могут покрывать стоимость корректирующих операций  груди.

 

Кто подойдет в увеличении груди или грудных имплантатах?

Увеличение груди подойдет физически здоровым женщинам, которые хотят улучшить размер и форму груди.

Многие женщины желают увеличить грудь, чтобы восстановить ее контур после беременности, кормления грудью или из-за старения. Другие хотят сделать груди одинакового размера или просто улучшить силуэт с помощью более полной груди. Этот вид хирургии может также выступать как прием послеоперационного восстановления для тех женщин, что потеряли грудь после рака.

Что в себя включает пластика молочной железы/имплантаты?

На протяжении этой хирургической процедуры, грудь увеличивается с помощью  имплантатов наполненных соляным раствором. Хирург сделает надрезы в наиболее незаметной области, чтобы предать вам особенную форму тела. Эта зона может быть под мышкой, вокруг ареолы или соска, или под самой грудью.

Грудные имплантаты помещаются в центре прямо под грудной тканью или под мышцей грудной клетки. Обычно операция длится от 30 до 60 минут. Как правило, пациентам  делают общую анестезию и не госпитализируют.

Что мне нужно делать до операции?

Перед операцией ваш врач даст вам указания, включая рекомендации по поводу продуктов, спиртных напитков и принятия лекарств. За 4-6 недель до операции следует перестать курить.

Перед операцией хирург может потребовать сделать маммографию, это зависит от вашего возраста и семейного амнеза.

Вам также следует позаботиться о том, чтобы вас доставили домой после операции и чтобы день или два с вами кто-то был, так как некоторые виды работы могут вызывать неудобства.

 

Чего можно ожидать после пластики молочной железы?

Непосредственно после пластической операции на груди, вы можете почувствовать временные болезненные ощущения, опухание, синюшность, тошноту и изменения чувствительности в районе соска. Эти симптомы можно преодолеть с помощью медикаментов, прописанных вашим врачом. Ваш хирург также может выписать вас с марлевой повязкой и специальным бюстгальтером. Повязку, как правило, можно снять через несколько дней. Если же есть швы, то они убираются через 7-10 дней. Если доктор выписал вам специальный бюстгальтер, то тогда вы должны носить только его.

Как следует выбирать сварочный аппарат?

1. Профи или любитель?

Мнение, что сварочными аппаратами могут пользоваться исключительно сварщики-профессионалы, ошибочное. Любой мастеровитый человек,  желающий с помощью сварочного аппарата обустроить свой загородный участок или дачу, может сделать это самостоятельно.

В зависимости от силы тока сварочные аппараты подразделяются  на профессиональные – свыше 300А, полупрофессиональные 200-300А, бытовые — до 200А. Металлический забор, ворота, калитку, каркас теплицы вы вполне сможете изготовить с помощью бытового сварочного аппарата.

 

2. Выбор параметров

Параметры сварочного аппарата не определяются его весом и габаритами. Диапазон определяется силой рабочего тока. Решетку, калитку, стальной трубопровод вы вполне сможете сварить аппаратом с силой тока 120-140А при диаметре электродов 3мм.

Обязательно следует учитывать процент времени работы (ПВР), он указывается в техническом паспорте. Имеется в виду период непрерывной работы сварочного аппарата. В качестве единицы отсчета берется 15-минутный промежуток времени. Если для аппарата со сварным током 120А указан ПВР 20%, это означает, аппарат сможет непрерывно работать всего 3 минуты, это очень низкий показатель. А для возврата в рабочее состояние ему понадобится 10-12 минут. Наличие встроенного вентилятора позволяет повысить  ПВР примерно вдвое.

 

3. Трансформаторный аппарат

Сварочный бытовой трансформатор – на сегодня самый распространенный из сварочных аппаратов, используемых для ручной электродуговой сварки. Популярность этот тип аппаратов заслужил в первую очередь из-за несложной конструкции, простоты в эксплуатации и сравнительно невысокой цены.

Однако следует помнить – работа с трансформаторным аппаратом требует определенных навыков и тренировки. Без них у вас вряд ли получится нормальный сварной шов. К тому же вес и габариты трансформаторов больше, чем у других типов сварочных аппаратов.

 

4. Сварочный полуавтомат

        Определенных неудобств при работе с трансформаторным аппаратом можно избежать, если вы остановите свой выбор на сварочном полуавтомате. Ваш сварной шов в этом случае будет ровным, даже если вы будете сваривать тонкие стальные листы.

Дело в том, что действующим элементом сварочного полуавтомата является не электрод, как в других подобных устройствах, а автоматически подаваемая к месту сварного шва проволока.

 

5. Сварочный выпрямитель

        Даже новичок сможет сделать свой сварной шов ровным и прочным, если будет пользоваться сварочным выпрямителем. Этот аппарат состоит из блока с полупроводниковыми выпрямителями и трансформатора.

Принцип действия сварочного выпрямителя основан на свойстве полупроводников делать стабильной характеристику электрической дуги, плавящей металл, а сам процесс сварки непрерывным. Отсюда и отличное качество сварного шва.

 

6. Инвертор

        Все большее распространение, как среди профессионалов, так и просто мастеровитых людей в последнее время получают сварочные аппараты высокой частоты – инверторы. Их цена  выше, чем сварочных аппаратов других типов, но этот недостаток с лихвой компенсируется массой преимуществ.

Достоинства инверторов в наибольшей степени проявляются при работе в относительно труднодоступных местах. Инверторы – легкие (от 2,5 кг, за счет отсутствия трансформатора), портативные сварочные аппараты, могут работать не только от стационарной электросети, но и от автономных источников электроэнергии.  Работа с инвертором не требует никакой специальной подготовки.

 

Сахарный диабет. Исключи себя из группы риска!

До настоящего времени, в медицине все еще отсутствуют четкие представления, относительно этиологии и патогенетических механизмов, определяющих развитие сахарного диабета. Переживания многих людей обоснованы, потому что в этом вопросе, все же, значительная роль отводится наследственным факторам.

К основным симптомам сахарного диабета относятся:

 сильная жажда;
 потребность в частом мочеиспускании (особенно ночью);
 сухость кожи лица и рук;
 стремительная потеря веса (несмотря на рациональное питание и достаточный отдых);
 возникновение судорог;
 ослабление зрения;
 возникновение зуда на кожных и слизистых покровах.

Отдельные симптомы, из всех вышеперечисленных, не говорят о наличии заболевания. Вывод можно делать лишь при их совокупности, и после диагностики и консультации специалиста. Если ваши родственники страдают от сахарного диабета, то было бы мудро, время от времени, контролировать уровень сахара в крови. Многие предпочитают делать это самостоятельно, с помощью современных глюкометров. Если показатели превышают норму, или, наоборот, ниже нормы — необходимо как можно быстрее обратиться к эндокринологу. Как правило, регулярное повышение уровня сахара в крови натощак (более 6,5 ммоль/л), говорит о развитии сахарного диабета.

Практические советы.

Внимательно относитесь к вирусным и инфекционным заболеваниям, не занимайтесь самолечением. К развитию сахарного диабета приводит неправильное лечение краснухи, ветряной оспы, эпидемического гепатита и даже гриппа.

Кроме этого, те из нас, кто находится в группе риска, должны обязательным образом обратить внимание на свой рацион питания и распорядок жизни. Неправильная работа поджелудочной железы, ее перегруженность и недостаточность ферментов может провоцировать развитие болезни. Если вы страдаете ожирением, боритесь с этим разумными способами, не допуская истощения организма, вследствие голодания. Чрезмерное употребление алкоголя и табакокурение убивает клетки поджелудочной железы, что значительно сказывается на выработке инсулина.

Избегайте стрессовых состояний, нервного и физического перенапряжения. Медицинская практика показывает, что среди тех, кто страдает сахарным диабетом, большинство больных пережили серьезный стресс, никак не защищая свою нервную систему, предназначенными для этого медикаментами.

Каждый из нас, кто входит в группу риска, может посильными способами не допустить развитие сахарного диабета, если сохранять бдительность, внимательно относясь к своему организму в целом. Правильный образ жизни и регулярное наблюдение у эндокринолога — два основных способа держать свое здоровье под контролем!

Роль потери ресурсов и доступность ресурсов

Экстремальные стрессоры, как, например, катастрофы и войны, вряд ли случаются с каждым человеком каждую неделю, месяц или год. Однако в течение жизни столкновение с экстремальными стрессорами неизбежно. Когда возникают экстремальные стрессоры, то совпадающее поведение отдельного человека, целой семьи и сообщества пройдет очень серьезную проверку на прочность. Эта глава посвящена тому, как копинг-ресурсы поддаются влиянию экстремальных стрессоров и как ресурсы определяют реакцию людей на экстремальный стресс. Исследования по вопросу экстремальных стрессоров стремились к изучению ресурсов, лежащих в основе копинг-поведения, а не к исследованию самого копинга. Этот подход может быть связан с экстремальным стрессом на самом базовом уровне функционирования, а не с копинг-поведением. Также этот подход может ассоциироваться со сглаживающим эффектом экстремального стресса, при котором все различия  в том, как человек справляется со стрессом становятся менее влиятельными и первичная способность человека выживать становится более приоритетной.

Начиная с 1970-х годов, было опубликовано более 200 статей на английском языке, касающихся психологического влияния природных и технологических бедствий (Blake, Albano, & Keane, 1992). В это же время отмечается и возросший интерес к военным травмам (Hobfoll, Lomranz, Eyal, Bridges, & Tzemach, 1989; Milgram, 1986). Но, не смотря на такой интерес, многое, что связано с экстремальным стрессом и психологическим приспособлением, еще предстоит изучить. Основная проблема всего этого пласта литературы – отсутствие теоретических моделей. Хотя и предлагались концептуальные модели (см.  Baum, 1987; Freedy, Kilpatrick, & Resnick. 1993a; Freedy. Resnick, & Kilpatrick, 1992; Solomon, 1989) в ходе исследований предложенные модели редко проверялись. Следовательно, мы ограничены в доступном знании, связанном с отношениями между экстремальным стрессом и последующим психосоциальным функционированием. Более того, в этой литературе не проявляется стремление уделить внимание копинг-поведению как таковому, скорее здесь заметно обращение к вопросу психологических ресурсов, которые люди применяют для удачной адаптации.

Сейчас широко признается тот факт, что экстремальные стрессоры могут создавать очень сильное (e.g., Freedy, Kilpatrick, & Resnick. 1993b) и длительное психологическое расстройство(e.g., see Green, Lindy, et al., 1990). Однако все еще спорным остается вопрос относительно элементов чрезвычайных ситуаций, ответственных за приспособление к трудностям. Большинство концептуальных определений акцентирую внимание на сильных факторах, как телесные повреждения, экстремальная угроза, в то время как другие определения подчеркивают непрерывные факторы, включая ряд неблагоприятных факторов в рамках окружающей обстановки после чрезвычайной ситуации. Например: отсутствие постоянного местожительства и проблемы с работой Freedy, Resnick, & Kilpatrick, 1992).

Мы будем выстраивать наш тезис в рамках контекста Теории Сохранения Ресурсов или COR-теории (Hobfoll, 1988, 1989, 1991; Hobfoll & Lilly, 1993).Мы будем применять COR-теорию особенно к стрессу в рамках психосоциального контекста, и мы будем полагаться на это общее объяснение для понимания и предсказывания того, когда экстремальные стрессоры наиболее отрицательно сказываются на человеке и когда люди лучше всего справляются с пагубным влиянием экстремальных стрессоров.  В этом отношении, реакция людей на стресс, несомненно, всегда отрицательная, будет отличаться по своей силе и продолжительности от средней и кратковременной до очень сильной и длительной. Некоторые сообщества парализованы возникновением бедствия или войны, другим же удается мобилизоваться в таких обстоятельствах. В любом случае, теория, которая помогает логически выстроить и предсказать такие различия будет, несомненно, полезной.

В начале, мы представим базовые параметры COR-теории. Далее, мы рассмотрим, как COR-теорию можно применить к краткосрочной реакции на экстремальный стресс. Также мы рассмотрим предпосылки ресурсов, отвечающие на экстремальный стресс, в долгосрочной перспективе. Наконец, мы исследуем личные, социальные и средовые ресурсы, которые особенно значимы в таких обстоятельствах, как бедствие или война. Мы сконцентрируемся на стрессах среды, которые влияют на большой сегмент данной среды или на всю среду, а также на том, как такие события оказывают влияние на ресурсы. Мы не будем касаться экстремальных стрессоров, которые возникают на личностном уровне, например насилие или насильственное нападение. Исследуя контекст среды, мы надеемся раскрыть принципы, которые применяются к отдельному человеку, группе и на организационном уровне.

 

ТЕОРИЯ СОХРАНЕНИЯ РЕСУРСОВ

COR-теория основана на лежащих в ее основе мотивационных принципах: каждый индивид стремится получить, сохранить и защитить, что ему ценно. Эти ценности, а также средства их получения и защиты относятся к материальным ресурсам. Из этого принципа следует, что психологический стресс возникает в одном из трех контекстов:

  1. Стресс возникает, когда ресурсы человека под угрозой.
  2. Стресс возникает, когда люди испытывают потерю ресурсов.
  3. Стресс возникает, когда люди инвестируют в ресурсы, но им не удается достичь последующего адекватного вознаграждения за этот вклад.

Хобфол (1988, 1989) предложил общую классификацию ресурсов. Это: (a) материальные ресурсы (b) ресурсы-состояния (c) личностные ресурсы и (d)  ресурсы энергии.

Экстремальные стрессоры, как, например, угроза приводят к неспособности восстановить ресурсы в каждой из приведенных категорий, что мы и покажем в данной главе. Каждая из этих категорий способствует когнитивным и поведенческим усилиям.

К материальным ресурсам относятся физические объекты, как дом, автомобиль, ювелирные изделия и одежда. Они обеспечивают безопасную «базу действий»  для приспосабливания и очень часто они необходимы для решения проблем. Например, транспорт может помочь при эвакуации, следующей за чрезвычайной ситуацией и при ремонте дома или получении медицинской помощи после бедствия или трагедии.

Ресурсы-состояния – это состояния, которые ценятся людьми или которые обеспечивают приобретение или защиту ценных ресурсов. Сюда входят такие понятия, как трудовой стаж, стабильная работа, удачный брак, семья. Способность людей действовать в проблемном режиме связана с рабочими условиями и социальным статусом. Здесь имеются в виду такие формальные процессы, как медицинская страховка и неформальные процессы, например, контакты с людьми, которые могут предоставить ресурсы, необходимые для копинга (копинг-ресурсы).

Личностные ресурсы – это характерные черты или умения, которыми обладают индивиды. К основным личностным ресурсам относятся рабочие умения, социальные умения и чувство собственного достоинства. Карвер, Шейер и Вейнтрауб (1989) (Carver, Scheier, Weintraub) и Эндлер и Паркер (1990) (Endler and Parker) работают над активным копингом и предполагают, что те, кто обладает высокой самооценкой и чувством собственного достоинства, более вероятно будут применять усилия по решению проблем.

Ресурсы энергии способствуют приобретению других ресурсов. Они ценны только до той степени, чтобы с их помощью можно было получить доступ к другим ресурсам. К ресурсам энергии относятся деньги, авторитет, личные заслуги и знания. И снова, копинг требует наличия этих ресурсов, а когда ресурсы энергии отдельных людей и сообществ истощены, то, скорее всего, они будут меньше использовать активный копинг, а стремится больше к пассивным действиям или копинг усилиям, основанным на эмоциях.

Йетс, Аксом, Бикман и Хоув (1989) (Yates, Axsom, Bickman,Howe) также предполагают, что все индивиды должны знать о своих ресурсах, чтобы активировать копинг-усилия при возникновении проблем. Экстремальные стрессоры могут привести к тому, что люди начнут сомневаться в своих ресурсах или станут плохо ориентироваться, а те, кто предоставляют услуги могут улучшить копинг-усилия, помогая людям идентифицировать те ресурсы, которыми они обладают или активно заполняя отсутствие ресурсов   (Myers, 1989).

Хобфол (1988. 1989) выделил ряд принципов, которые последовали за COR-теорией. Эти принципы мы представим ниже.

 

Принцип 1. Потеря – главная ось стресса

Из COR-теории следует, что потеря – это основной действующий механизм, запускающий реакции стресса.  Это отправная точка большинства теорий стресса, которая показывает, что потеря является одной из многих ситуаций, которая создает стрессовые ситуации. Мы можем вкратце обсудить, почему потеря так тесно связана со стрессом.

Во-первых, долгое время считалось, что самые острые события в жизни – это потери: потеря любимых людей, потеря здоровья, потеря свободы (тюремное заключение), потеря дохода или работы. Некоторые исследователи заняли позицию, которая подчеркивает, что стресс возникает, когда человек сам воспринимает событие, как стресс (Lazarus, 1990). Однако с этим можно поспорить, так как этот факт просто объединяет стрессовые реакции и невротические процессы. Если полностью положительное событие, скажем, будем восприниматься как стрессовое, это будет означать, что восприятие было заключено в невротическое состояние человека, а не в стрессовую природу самого события (см. также Dohrenwend. Dohrenwend, Dodson, Shrout, 1984).

Частично, такая путаница в вопросе, какой аспект события носит стрессовый характер, возникла из-за самых ранних работ Холмса и Рае (1967). Они использовали расплывчатые формулировки, например «Изменения статуса здоровья» или «Изменения финансового статуса» и проиллюстрировали эти взаимодействия между изменениями и результатами негативного стресса. Однако повторный анализ данных, который разделил позитивное

 

изменение от негативного, указал на то, что только негативное изменение в результате привело к психологическому расстройству или отрицательным результаты для здоровья (Thoits, 1983).

Негативное изменение означает потерю, то есть, когда респонденты сообщали об ухудшении здоровья, потере имущества или о потере любимых. В действительности, события, когда люди что-то приобретают также были связаны с более низким уровнем расстройства и такие события выступают в качестве резервного запаса, ограничивая негативное влияние потерь (Cohen & Hoberman, 1983). Например, повышение дохода или улучшение здоровья не только не относятся к стрессовым ситуациям, но эти ситуации также сглаживают отрицательное влияние потерь, например, увольнение.

Исследование по вопросу жизненных изменений также сказалось на путанице относительно природы стрессовых событий. Если изменения и переходы носят стрессовый характер, тогда и положительные изменения также должны производить отрицательные стрессовые реакции. Кеслер, Тернер и Хаус (1989) (Kessler, Turner, House) обнаружили, что позитивные изменения в работе полностью переключают негативное влияние потерь. Если говорить более конкретно, получение работы практически полностью отменяет неблагоприятный эффект увольнения.

Переезд на новое место жительства также воспринималось, как доказательство того, что изменения носят стрессовый характер. Однако когда учитываются  потери и приобретения во время переезда, то можно заметить, что только когда потери перевешивают приобретения , то влияние переезда будет негативным (Brett, 1982; Munton, 1990). Жизнь представляет собой один переход за другим, и если положительные переходы имеют негативное влияние, тогда можно считать, что кроме зашиты статуса кво больше никакая мотивация не проявится. Но в данном случае, это не так.

Хобфол и Лилли (1993) изучили в реальных условиях, как потери и приобретения ресурсов оказывали влияние на людей. Они выявили, что только потери были связаны со значительным психологическим расстройством. В действительности, ресурсы приобретения были связаны с более низким психологическим расстройством, особенно после потери.   Другими словами, приобретение ресурса обычно никак не связывалось с  психологическим расстройством, а оказывало положительное влияние, когда люди сталкивались с другими потерями. Мы увидим этот процесс в исследовании, посвященному экстремальному стрессу, в ситуациях, когда даже при незначительных начальных приобретениях последующие несчастья приводили к более успешному и длительному копингу.

В первом принципе заключено понятие, что потеря несет гораздо более негативное влияние, чем приобретение, которое несет положительное влияние. Это очень важно для понимания экстремального стресса, потому что мы не просто что-то теряем, но обещание приобретений в будущем не может компенсировать потерю, которая уже произошла. Склонность в пользу влияния потерь, возможно, идет от эволюционного давления, что потеря ресурса может привести к неспособности выжить, в то время как приобретение ресурса не слишком сказывается на улучшении выживания.  Действительно, важность приобретения ресурса для выживания заключается в предотвращении разрушающих эффектов потери ресурса, что может произойти в будущем. Так, например, при отсутствии предварительных приобретений, еда или убежище могут стать недоступными с наступлением зимы. Хотя эволюционные аргументы носят чисто гипотетический характер, очевидно, что склонность к потерям – это общее когнитивное свойство людей(Tversky & Kahneman, 1981).

 

Принцип 2. Ресурсы выступают для сохранения и защиты других ресурсов

Второй принцип COR-теории помогает объяснить реакцию людей на экстремальные стрессоры. Ресурсы – это то, что люди сохраняют, защищают и с помощью чего приобретают другие ресурсы. Иногда люди используют одни и те же ресурсы, чтобы развивать их и дальше. Например, самооценка может применяться для того, чтобы справиться с экстремальным стрессом, что еще больше повышает самооценку человека. Очень часто один ресурс или группа ресурсов используются для приобретения других ресурсов. Деньги и время можно инвестировать, чтобы заново выстроить дом после разрушительного торнадо. Владение навыками и социальная поддержка могут применяться для предотвращения потери самооценки после потери работы, когда какое-либо бедствие разрушает рабочую базу сообщества.

Хобфол и Либерман (1987) выявили, например, что женщины с высокой самооценкой правильно пользовались социальной поддержкой. Однако те, у кого была низкая самооценка, неправильно пользовались социальной поддержкой.   Ресурс самооценки интерпретировался, как обеспечивающий каркас для позитивной передачи сообщений при социальной поддержке. А люди с низкой самооценкой, наоборот, могли не правильно понимать социальную поддержку и считать, что их не правильно воспринимают. Аналогично, Хобфол и Либерман (1989) выявили, что наличие сильных личностных ресурсов приводило к более тесным отношениям. А те, у кого не было личностных ресурсов испытывали дальнейшие сокращения социальных ресурсов по мере развития стресса.  При изучении израильских солдат было также обнаружено, что мужчины, чьи подразделения обеспечивали хорошую и сильную поддержку сохраняли чувство привязанности к своим подразделениям. Те, кто утерял чувство привязанности имели повышенный риск поражения в военных действиях (Solomon, Mikulincer, & Hobfoll, 1987).

 

 

Принципы 3 и 4: Потери и приобретения

Третий принцип развивается из объединения первых двух принципов COR-теории. Так как стресс возникает из-за потери или угрозы потери ресурсов и так как люди используют ресурсы для возмещения потерь, то третий принцип гласит: после стрессовых обстоятельств, люди имеют склонность  к истощению своих ресурсов для борьбы с будущими стрессовыми обстоятельствами. Чем больше стрессоров сталкиваются друг с другом, тем больше отдельный человек или группа людей становятся неспособными столкнуться со стрессовой ситуацией, что приводит к потерям. Приобретения (принцип 4) могут возникать, когда приобретение связано с большей и более функциональной группой, которая, в свою очередь, способна достичь еще больших успехов в приобретении ресурсов. Однако, в связи с тем, что потеря имеет больший вес, чем приобретение, то потери возникают  с большей интенсивностью и быстротой, чем приобретения. Под быстротой мы понимает скорость, при которой возникают потери, как реакции на стрессовые события. Если по нашим предположениям ресурсы лежат в основе способности успешно применять копинг-усилия, тогда люди будут намного менее способны принимать активную копинг позицию. Это может означать, что они активно справляются со стрессом, но делают это не эффективно, или это может означать, что они должны полагаться на более эмоциональные внутренние ресурсы.

Влияние и ход развития потерь и приобретений  - это критический концепт для оценки влияния экстремальных стрессоров. Стрессоры должны быть концептуализированы, как цепочка событий, содержащая множество потерь и угроз потерь, а не как единичное событие. Новую концептуализацию общего события на составляющие компоненты можно назвать «распаковкой» события. Изначальное бедствие, даже если речь идет о событии, как например, единичное землетрясение, провоцирует ряд последующих событий.  Потеря жизни может перейти в потерю дохода, напряжение может создать супружеский конфликт, поддержка сообщества и контакты могут исчезнуть, появиться вновь и опять исчезнуть. Многим, возможно, придется покинуть свои дома, жилище других окажется нетронутым, но зато будет разрушено место их работы. Некоторые дома можно будет отремонтировать, другие окажутся опасными в любом случае. Некоторые предприятия начнут работать вновь, другие решат уехать из области бедствия и или стать банкротом. Все эти цепочки событий взаимодействуют с личной, семейной и цепочкой потерь и приобретений сообщества, которые следует за бедствием.

Картина с потерями становится еще более сложной, когда мы понимаем, что изначальное стрессовое событие не имеет четкого и хорошего определения. Многие экстремальные события следуют за длительным периодом подготовки и предупреждений, в то время как другие происходят без предварительного предостережения. Все же другие экстремальные события, такие как «тихие бедствия», которые мы обсудим позже в данной главе, могут иметь неясное начало и развитие. Некоторые экстремальные сенсоры порождают множественные потрясения, и они могут развиваться непредсказуемо долгое время. Когда мы словно распаковываем экстремальные стрессоры на событийные компоненты, мы можем лучше их оценить, как взаимозависимые события, которые  отражаются на индивидуальном, семейном или общественном уровне, а не как единичное событие. Это подчеркивает важность представления потерь и приобретений на индивидуальном, групповом и общественном уровнях.

Распаковывание экстремальных стрессоров ведет к перспективе развития (Freedy, Kilpatrick, & Resnick, 1993a; Freedy, Resnick, & Kilpatrick, 1992). Согласно этой точке зрения, индивидуальные и окружающие факторы, существующие до, во время и после фокального события могут иметь или положительное или отрицательное влияние на психологическое приспособление отдельного человека. Явные факторы до события, в ходе события и после него все влияют на цикл потерь и приобретений, сопровождающий экстремальный стресс.

Хобфол, Лондон и Ор (1988) (Hobfoll, London, Orr) наблюдали за  солдатами, которые испытали разные степени воздействия (военные стрессоры), такие как, участие в бою, контакт с ранеными и мертвыми, собственные ранения в течение одного года. Они заметили, что те, кто попал в подобные обстоятельства и у кого не было социальных ресурсов (доступных до войны) испытывали психологическое расстройство и сталкивались с проблемами и на работе и в общественной жизни.

Изучая реакции пациентов на потерю, связанную с серьезным физическим заболеванием, Лейн и Хобфол (1992) также отметили, что потеря ресурсов, связанных со здоровьем повышала уровень гнева у пациентов. Гнев, в свою очередь, приводил к отказу от потенциальной поддержки. Таким образом, пациенты из-за болезни не только теряли доступные для них ресурсы, но и теряли социальные ресурсы, как последствие своей реакции на болезнь. Аналогичный процесс был замечен Каниасти и Норрис  (1993)   (Kaniasty, Norris), когда они изучали реакции людей на потери, связанные с наводнением. Наводнение, как основной источник потерь, делал людей очень восприимчивыми к своим потерям, когда возникали вторая серия стрессоров.

 

COR-теория и экстремальный стресс

Существует целый ряд особых свойств экстремальных стрессоров, которые отличают их от того, что мы зовем основные стрессовые события, например, потеря работы, дохода, угроза личному здоровью. Скорость и степень разрушения, сопровождающие стресс могут быть связаны с пятью аспектами экстремального стресса (Hobfoll, 1991):

 

 

  1. Они угрожают лишением самых базовых ценностей человека (жизнь, жилище)
  2. Они создают повышенные требования.
  3. Они часто появляются без предупреждения.
  4. Они находятся вне рамок тех стратегий, которые специально разрабатывались и практиковались.
  5. Они оставляют мощный мысленный образ, который возникает на основе ассоциаций, связанных с этим событием.

Во-первых, экстремальный стресс часто приводит к очень быстрой потере ресурсов. Землетрясения, наводнения и война могут уничтожить дома, лишить жизней, мест работы, инфраструктуры общества одним мгновением. Но это не всегда так, иногда, например, при химическом отравлении, последствия не такие явные и развиваются они гораздо медленней. Однако большинство экстремальных стрессоров имеют быстрое влияние по сравнению с другими видами стрессовых событий.

Второй аспект связан с масштабом разрушений. Экстремальные стрессоры имеют тенденцию охватывать широкую группу ресурсов одновременно. Наводнения охватывают дома людей, сообщества, источники существования, социальные контакты и здоровье.  В данном случае страдает не только отдельный человек, но потери затрагивают и его семью, друзей, коллег и других членов общества. Из-за такого масштаба, потенциальные ресурсы теряются на всех уровнях, затягивая процесс восстановления. В этом отношении, большинство исследователей по вопросу копинг-поведения обращаются к индивидуальному уровню проблемы.  Это может означать, что внешние ресурсы, которые человек призывает в борьбе с проблемой также доступны. В случае с бедствием, эти призывы к помощи и поддержке могут остаться без ответа.

Бедствия могут происходить с предварительным предупреждением или без него. В тех случаях, когда нет адекватного и своевременного предупреждения, люди и общество не смогут организовать свои копинг-ресурсы с превентивной целью. Подготовка может осуществляться на материальном уровне, уровне состояния, личностных характеристик и уровне энергии. Другие  стрессовые события также могут возникать без предупреждения, однако подготовка к экстремальным стрессорам будет все же отличаться. В случае с экстремальным стрессом отсутствует подготовленный план борьбы с угрозами и потерями, которые могут возникнуть. Аналогично, план действий может быть доступен для общества или членов семьи в случае, например, со смертью близкого человека, но такие знания и опыт не доступны для экстремальных стрессоров.

 

 

Это только подчеркивает важность своевременного предупреждения, так как в таком случае, по крайней мере, теоретический план может быть приведен в действие. Также предупреждение, сделанное заранее может психологически подготовить человека и помочь ему справиться с проблемой. Йетс и его коллеги (1989) предполагают, что копинг-усилиям можно помочь, если принять во внимание предыдущий опыт в похожей ситуации, также полезным может оказаться составление официального копинг-плана. Это особенно важно для спасательных команд при чрезвычайных происшествиях, которые знают, что им придется столкнуться с экстремальными стрессорами, чтобы они смогли провести своего рода тренировку по копинг-стратегии.

Мысленный образ, который вызывает негативные эмоции, возникает только в случае с экстремальными стрессорами и заслуживает особого упоминания(Horowitz, Wilner, & Alvarez, 1979). Образ выступает в  качестве особого активатора эмоционального копинга (Lazarus & Folkman, 1984), так как вызываемые эмоции будут появляться снова и снова в течение многих лет. Когда алкоголь и наркотики используются как средство эмоционального копинга, это особенно пагубно, потому что потом в течение всей жизни могут появляться попытки справиться с огорчающими эмоциями.

Хобфол (1991) размышлял, что образы стрессоров и сопутствующие им эмоции связаны с выживанием, потому что они готовят жертву к возможной угрозе события. Эти образы служат механизмом для сохранения самого критического ресурса – самосохранения.  Например, солдат, сидящий в засаде и наблюдающий смерть своих товарищей, скорее всего, отреагирует на сигналы, которые предупреждают его о возможном возобновлении ситуации. Он будет лучше прислушиваться и замечать звуки, запахи, которые связаны с этим событием. Проблема в том, что механизм выживания мало используется в современном обществе, где также маловероятны тренировки и репетиции возможных бедствий и где технологические системы предупреждения заменили человека.  Поэтому потенциальные жертвы остались с неизгладимым образом, который мешает их нормальному функционированию и вызывает эмоциональную боль (van der Kolk, 1987).

Прежде чем перейти к исследованию кратких и длительных последствий экстремального стресса, мы хотели бы подчеркнуть, что мы обсуждаем события на общественном уровне. Это значит, что не у всех людей в обществе будут одинаковые последствия после стресса. Некоторые люди испытывают угрозу жизни, потерю любимых людей и разрушение их собственности. Другие переживают только угрозу потери и остаются относительно не затронутыми последствиями стресса.  Война и бедствия несут с собой огромный потенциал угрозы, но опыт всех вовлечённых людей будет отличаться. Когда мы рассматриваем общественный уровень, мы не знаем, что случиться с конкретным человеком. Это отличается от изучения и понимания опыта отдельных жертв экстремальных стрессоров, таких как

 

насилие или жестокость. Оба вопроса взаимосвязаны, но между ними также отмечаются и различия, которые должны быть приняты во внимание.

 

НЕМЕДЛЕННАЯ РЕАКЦИЯ НА КРИЗИС И БЕДСТВИЕ. Сущность реакции на потерю ресурса.

Теперь, когда мы определили, что доступность и поддержка ресурсов крайне важны для адаптации после бедствий и возникновения других экстремальных стрессоров, мы рассмотрим, как ресурсы потери связаны с немедленным функционированием. Сначала мы определим временные рамки психологической реакции. Немедленное психологическое приспособление будет определяться, как опыт, возникающий во время фокального стрессового события и последствия в последующие часы, дни и недели. Мы определяем немедленные реакции как реакции, существующие в течение 6 месяцев после стрессового события.

Исследования редко уделяли внимание немедленным психологическим реакциям, возникающим сразу после бедствия. Это связано с логистическими трудностями при исследовании природных и технических бедствий. В этих случаях возникает естественная хаотичная ситуация и исследовать участников бедствия не является приоритетным (Baum, Solomon, & Ursano, 1987; Raphael, Lundin, & Weisaeth, 1989). Тем не менее, некоторые креативные исследовательские усилия успешно собрали очень ценную информацию. Эти исследования обеспечили взгляд внутрь в природу немедленных психологических реакций сразу после произошедшего.

Учитывая психологическое состояние во время и в первые часы после экстремального стресса, это нормально, что жертвы испытывают ряд напряженных психологических реакций: удивление, печаль, чувство беспомощности, страх, эмоциональное оцепенение или шок, злость, дезориентацию и смущение (Freedy, Resnick. Kilpatrick, & Saunders, 1993; Freedy, Kilpatrick, & Resnick, 1993b; Milgram, 1986). Довольно часто, изначальное  напряжение психологических реакций разрешается в первые недели или месяцы после события (Cook & Bickman, 1990; Freedy. Kilpatrick, & Resnick, 1993a, 1993b; Rubonis & Bickman, 1991).

COR-теорию можно использовать для выдвижения процесса, лежащего в основе восстановления после бедствия. В частности, кажется, что большинство людей стараются скрыться от сложностей приспособления из-за природных или технических бедствий или войны (Milgram, 1986; Summers & Cowan, 1991). С точки зрения COR-теории, это может быть, потому что большинство жертв бедствия, солдаты или гражданские люди, живущие в зоне военных действий не испытывают невосполнимой потери ресурсов (напр., смерть члена семьи, травма с потерей трудоспособности, невосполнимый финансовый ущерб) (Freedy, Shaw, Jarrell, & Masters, 1992). Однако опыт, связанный с экстремальной потерей ресурса (смерть, потеря имущества, разрушение целого сообщества) может породить длительный период потребности и отчаяния для некоторых людей (Green, Lindy, et al., 1990; Rubonis & Bickman, 1991; Solomon, Noy, & Bar-On, 1986). По существу, масштабные потери или потери экстремальных ресурсов могут угрожать физическому, психологическому и социальному выживанию.  Масштаб и интенсивность потери ресурса соответствует интенсивности и продолжительности психологических жалоб.

Также очень важно обращаться к острым изначальным реакциям во время кризиса, потому что самая первая потеря функционирования может быть восстановлена благодаря немедленной профессиональной помощи. Помощь солдатам предполагает восполнение жидкой пищи и питательных веществ, обеспечение жильем для спокойного сна, а также положительные ожидания и психологическое чувство общности (Solomon & Benbenishty, 1986). Эти ресурсы помогают восстановить чувство контроля, оптимизма и нормальной жизни.

Однако если изначальная потеря функционирования лечится традиционным психиатрическим способом, госпитализацией и лечением в заведениях, где жертва содержится несколько дней, тогда потеря функционирования обостряется и становится постоянной. Одним из объяснений такого вывода является то, что традиционное психиатрическое лечение способствует эмоциональному и внутреннему копингу. В то время как кризисное вмешательство совмещает в себе активный и эмоциональный копинг. Такая комбинация кажется более эффективной.

 

Примеры исследования бедствий и войны

Два исследования  применили COR-теорию в попытке предсказать немедленное психологическое функционирование сразу после бедствия. Первое исследование занималось ураганом Хьюго, который разрушил побережье Южной Каролины 22 сентября 1989 года. В тот время, ураган стал самым дорогостоящим природным бедствием в истории США, сумма ущерба составила 7.5 миллиардов долларов США. Кроме того, ураган Хьюго характеризовался следующими особенностями: порывы ветра достигали скорости 138 миль в час,  штормовой прилив составил 10.4 футов, в Южной Каролине погибло 13 человек (Lawrence, 1989).

Фриди, Шоу, Джарелл и Мастерз (1992) (Freedy, Shaw, Jarrell, Masters) провели исследование острых психологических реакций на ураган Хьюго. В частности, 490 членов факультета, а также специалистов из медицинского университета Южной Каролины в Чарльстоне отвечали на вопросы анкеты примерно в течение 3 месяцев после урагана. В опросник были включены измерения демографических характеристик, потеря ресурсов, копинг-поведение и психологические расстройства. Было сделано три главных вывода. Во-первых, потеря ресурсов (потеря ежедневных дел, потеря времени, чувства контроля, имущества, общения или компании) была связана с повышенным уровнем психологического расстройства.  Во-вторых, среди показателей психологического расстройства (потеря ресурсов, демографические факторы и копинг), потеря ресурсов была самый мощным показателем, насчитывающим 34.1% всех психологических расстройств. В третьих, повышенный уровень потери ресурсов был связан с клинически значимым уровнем психологического расстройства.

Второе исследование применяло COR-теорию в попытке предсказать острые психологические расстройства после землетрясения  в Сьерра-Мадре (Freedy. Saladin, Kilpatrick, Resnick, & Saunders, 1994). Это землетрясение затронуло жителей долины Сан Габриэль в Калифорнии 28 июня, 1991 года. Землетрясение было средней силы и имело следующие характеристики: 5.8 баллов по шкале Рихтера, ущерб составил 33.5 миллионов долларов, два человека погибло и примерно 100 получили ранения (J. D. Goltz, Southern California Earthquake Preparedness Project, personal communication, August 1991).

Исследователи взяли интервью у 229 взрослых людей по телефону в период 4 и 7 месяцев спустя после землетрясения Сьерра-Мадре. Стандартные вопросы оценивали следующие характеристики: демографические характеристики, историю прежних травматических событий (например, другие природные катастрофы, сексуальные посягательства), историю не очень значимых стрессоров за последние 12 месяцев (развод, смерть близкого члена семьи, серьезная травма\заболевание), угроза жизни, связанная с землетрясение, потеря ресурса (чувство контроля, ежедневные дела, время, проведенное с любимыми людьми, компания) и психологическое расстройство в настоящий момент. 75% участников опроса показали, что чувство уверенности после события у них повысилось (Freedy et al., 1994). После исследования относительно землетрясения Сьерра- Мадре было сделано три основных вывода по вопросу потери ресурса и острого психологического приспособления. Во-первых, была обнаружена положительная связь между потерей ресурса и психологическим расстройством. Во-вторых, потеря ресурса оставалась важным фактором психологического расстройства (примерно 11.2% психологических расстройств), даже когда другие потенциальные факторы находились под контролем (демография, история травматических событий, не слишком значимые события за последние 12 месяцев и угроза жизни, связанная с ураганом). В третьих, потеря ресурса была связана с  повышением психологического расстройства, которое может рассматриваться, как клинически значимое (Freedy et al., 1994).

Работа Макфарлейна иллюстрирует, что прогноз для людей в опасной зоне обычно благоприятен, до тех пор, пока разрушение ресурсов общества не переходит определенный порог, при котором доступные для восстановления ресурсы повреждены или утеряны вместе с ресурсами, принадлежащими людям (McFarlane, 1992).

Ресурсы общества образуют фундамент для ресурсов отдельного человека и семьи и могут быть предоставлены для поддержки членов общества. Когда ресурсы общества истощены, то эта безопасная система поддержки становится недоступной. Например, если разрушены организации общества по предоставлению помощи при чрезвычайных обстоятельствах (пожарная служба или спасатели) или жертвам не может быть предоставлена кризисная помощь, тогда семьи и предприятия будут вынуждены ждать, пока эти ресурсы не будут восстановлены.

Изучение положения солдат также предполагает, что потеря ресурсов и их доступность являются критически важными и в этой области. Солдаты, у которых есть поддержка офицеров и товарищей, скорее всего не будут испытывать дисфункциональных реакций, в отличие от тех, у кого нет таких социальных ресурсов (Solomon, Mikulincer, & Hobfoll, 1987). Личное чувство самодостаточности также выступает для ограничения негативных психологических реакций в реалиях боевых действий (Solomon & Mikulincer, 1990). Эта линия исследования также предполагает, что положительному копингу можно научить, так как войска с низкими показателями психических срывов тренируют адекватно реагировать на сложные ситуации. Более того, их учат продолжать вести себя как команда даже в стеснённых обстоятельствах и предлагать взаимопомощь.

Несмотря на положительный вклад копинг-ресурсов, степень прямых потерь у солдат является фактором риска для негативных психологических реакций и слабого функционирования  (Hobfoll, London, & Orr, 1988). Действительно, если воздействие продолжается долгое время, даже хорошо натренированные солдаты, имеющие множество ресурсов могут испытывать психический срыв(Marlowe, 1979).  Этот феномен отмечается и в самый пик стрессовой ситуации и в течение 25 дней после нее  (Marlowe, 1979).

Доступность ресурсов и их поддержка до, во время и после бедствия и войны является критически важной при определении интенсивности и продолжительности кратких и среднесрочных психологических реакций. Интенсивные, масштабные и невосполнимые формы потери ресурсов (смерть инвалидность, финансовый крах) скорее всего, породят интенсивное и длительное расстройство. Психологические ресурсы могут противодействовать этому пагубному эффекту, но длительное экстремальное воздействие может вызвать резкий упадок отдельного человека, группы или общества хорошо обеспеченного ресурсами.

ДЛИТЕЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ НА БЕДСТВИЯ

Как уже было сказано ранее, трудно проводить исследование в самые первые моменты бедствия. Тем не менее, у нас есть значительно больше информации о длительных реакциях на подобные события. Обычно эта информация поддерживает убеждение, что (a) потери

 

связаны и с природными бедствиями и вызванными человеком и что война может оказывать негативное влияние на психологическое здоровье, (b) что личностные, социальные и общественные ресурсы могут сократить масштаб и продолжительность этих негативных последствий, (c) циклы потери ресурсов могут отрицательно сказываться на выживших очень долгое время. Данный раздел главы кратко обобщит исследование по вопросу длительного эффекта экстремального стресса, а также всю известную информацию о типах реакций на бедствия или войну и продолжительности реакций. Мы примем во внимание несколько исследований, чтобы рассмотреть, как взаимодействуют разные факторы на длительные реакции и как природа реакций может отличаться в зависимости от события.

Ряд исследований оценивали общее воздействие чрезвычайных событий, когда выжившие люди сравнивались с людьми, которые не попали под влияние таких событий (Green & Solomon, в печати). Мы приведем в качестве примера несколько исследований.  Несколько исследований рассматривали влияние на психическое здоровье после извержения вулкана Маунт-Сент-Хеленс. Результаты исследований показали высокий уровень посттравматического стресса, волнения, депрессии и проявления соматических симптомов в течение 2 лет после этого события (Murphy, 1984; Shore, Tatum, & Vollmer. 1986). Адамс и Адамс (1984) также использовали архивные записи для изучения влияния этого события на общество спустя 7 месяцев после его совершения. Все изменения привели к возросшему количеству психических заболеваний, злоупотреблению психоактивными веществами, увеличилось число сообщений о судебных делах и семейных насилиях. Однако к концу первого года эти ситуации заметно сократились.

Пфайфер и Норрис (1989a, 1989b) отметили симптомы повышенного волнения и депрессии в первые 3-6 месяцев в перспективном исследовании по контролю уровня симптомов перед возникновением бедствия. Канино и его коллеги (Canino, Bravo, Rubio-Slipcc, & Woodbury, 1990) в перспективном исследовании схода оползней и наводнений в Пуэрто-Рико  выявили значительное усиление симптомов депрессии, общего волнения и посттравматического стрессового расстройства до чрезвычайного происшествия и после него.

Аналогичный эффект, но, вероятно, более длительный был выявлен для событий вызванных человеком или технологических событий. Например, Холен (1991) изучал состояние выживших после взрыва буровой нефтевышки в Северном море, где погибли многие работники. В результате исследования было выявлено, что спустя 5 лет все еще отмечался высокий уровень симптомов вторжения и уклонения, а также симптомов расстройства. Также чаще выписывались больничные листы и были отмечены более высокие показатели психиатрических диагнозов. Баум, Шеффер, Лейк, Флемминг и Коллинз (1986) (Baum, Schaeffer, Lake, Fleming, Collins) наблюдали за отдельными людьми на АЭС «Три-Майл Айленд» после аварии в течение полутора лет. Люди, которые были вовлечены в аварию характеризовались более высоким уровнем расстройств, а также соматическими симптомами, волнением и отчуждением. По результатам наблюдений, эти люди показали низкое качество выполнения задания на исправление ошибок в тексте, у них оказался высокий уровень эпинефрина, норэпинефрина и кортизола в моче. У них отмечалось повышенное кровяное давление, а терапевты обнаружили у них больше проблем со здоровьем.

Робинс и другие (1986),а также Смит, Робинс, Прижбек, Голдринг и Соломон (1986 ) (Smith, Robins. Pryzbeck, Goldring, and Solomon) выявили значительное повышение постравматических стрессовых расстройств (ПТСР) и депрессий у людей, которые испытали наводнения, торнадо, радиоактивность и отравление диоксином. К самым распространенным симптомам относились соматизация и депрессия. Грин, Грейс и другие (1990) также отмечали высокий уровень депрессии и пожизненное ПТСР у выживших после аварии на АЭС даже 14 лет спустя после аварии. Взятые вместе, эти исследования указывают на явные влияния бедствий, несмотря на характер события. К устойчивым последствиям относятся ПТСР, депрессия и волнения. Документально было подтверждено, что значительные психологические симптомы связаны с данными событиями, также как и визиты к врачу по самым разным причинам, что только подтверждает  широко распространяющееся влияние этих событий. Вопрос, кто больше подвержен риску будет обсуждаться далее в данной главе.

Предшествующие исследования указывают, что чрезвычайные события могут оказывать как длительное, так и краткосрочное влияние. Более того, современные исследования поддерживают точку зрения, что события, вызванные человеком имеют более длительное воздействие, чем природные катастрофы. Долгие исследования природных катастроф обычно указывают на постепенное сокращение симптомов по прошествии времени, а функционирование приходило в норму уже спустя 7 месяцев после события (напр.  Adams & Adams. 1984; Cook & Bickman, 1990; Phifer & Norris, 1989b: Shore и др., 1986). Технологические бедствия имеют влияние, продолжающееся годы после события (напр. Davidson, Fleming, & Baum, 1986; Green, Grace, и др., 1990; Holen, 1991).

Длительные последствия стресса, связанного с войной показывают аналогичную ситуацию. Те, кто боролись с немецкой армией во время Второй Мировой Войны имели высокий риск ПТСР более 40 лет после завершения войны (Aarts, 1992). Длительный риск развития различных симптомов отмечался у тех, у кого была острая реакция на событие изначально. Например, солдаты, которые были сломлены во время военных действий, имели очень высокие показатели нарушений здоровья в течение многих лет, как последствие травматического опыта военных действий (Milgram, 1986).

 

 

Модели предсказывающие длительное влияние

Многочисленные исследования изучали факторы, которые играют роль, оказывая длительное влияние после бедствия или войны. Так как связующее звено реакции на экстремальный стресс будет рассматриваться подробно далее в данной главе, в этом разделе мы подчеркнем несколько исследований, которые уделяли основное внимание потере ресурса и его роли в длительном влиянии. Травматический стресс – это особый случай потери ресурса (Hobfoll, 1991). Бедствия имеют потенциальную угрозу потери жизни, друзей и близких людей. Когда жизнь находится под угрозой, человек может потерять чувство безопасности или неуязвимости, так как он будет свидетелем результатов разрушения жизни и имущества. Такие потери возникают очень быстро и превосходят по значению другие ресурсы (Hobfoll, 1991). Стресс вызывает негативное влияние, особенно у людей, кто сильно страдал от экстремальных потерь или кто очень восприимчив по другим причинам.

Исследование последствий пожара в клубе в северном Кентукки в 1977 году изучило несколько различных аспектов потерь, связанных с этим событием, произошедшем по вине человека, в котором погибло 165 человек (Green, Grace, & Gleser, 1985). Исследователи оценивали 117 выживших после этой трагедии в течение 1 года, а 67 из них находились под наблюдением два года после события. К потерям относились тяжелые утраты (близкого человека), угроза жизни (отравленный дымом и газами воздух), травмы и длительное ожидание, чтобы узнать судьбу любимых и близких людей, а также свидетельство смерти других. Возраст, образование, происходящие жизненные события, социальная поддержка и умение справляться с проблемами все это оценивалось и тестировалось по регрессионной модели, которая предсказывает аффективные расстройства (волнение, депрессия, соматические беспокойства, социальная изоляция, суицидальные наклонности и т.д.). Также подсчитывалось общее количество баллов по листу симптомов SCL-90. Потеря ресурса, как предшествующий стрессор, составила наибольшую разницу в показателях (45% аффективные расстройства и 30% общее количество по листу SCL-90), с 60% и 57% общей разницы в показателях, соответственно.

Субъективный стресс и демографические факторы определили дополнительное значительное различие в показателях листа симптомов. Показатели враждебности, агрессивности и  злоупотребления психоактивными веществами оказались на гораздо более низком уровне.

 

Еще одно исследование, которое использовало ту же модель и было посвящено потере ресурса при аварии на дамбе в Западной Вирджинии в 1972 году (Gleser, Green, & Winget, 1981). Выжившие в этой аварии изучались в контексте судебных дел, которые были возбуждены против угольной компании, которая и построила  неисправную дамбу. Авария разрушила небольшое сообщество в районе Аппалачи и привела к смерти 125 человек. Кроме потери ресурса, оценивались также демографические факторы и события после аварии. Потери и угрозы потерь включали в себя угрозу жизни,  тяжелую утрату, последующие лишения, вынужденный переезд в другое место, опознание тел погибших.

Исследователи проверили результаты выборки по жертвам наводнения спустя 14 лет после события, спустя много лет после того, как судебное дело было улажено. В этот период, 28% все еще испытывали ПТСР  (Green, Lindy, и др., 1990). В ходе данной проверки оценивались и другие переменные, включая диагнозы до начала бедствия. Потери после бедствия больше не относились к глобальному ущербу, скорее они зависели от предварительного диагноза, образования и социальной поддержки. А приобретение  ресурсов в форме социальной поддержки обеспечивало более положительный результат.   С другой стороны, диагноз ПТСР все еще зависел от аспектов бедствия, особенно в  последующие несколько дней после бедствия, когда вода и электричество были недоступны, а выживших людей все еще приходилось спасать. Отсутствие образование и наличие психиатрических диагнозов до бедствия также прогнозировали развитие ПТСР (Green, 1992).

Другие исследования длительных эффектов бедствий, включая природные катастрофы, поддерживают точку зрения о крайне важной роли потери ресурса при решении проблем, связанных с бедствием.  Например, Пфайфер и Норрис (1989b), Норрси, Пфайфер и Каниасти (в печати) (Norris, Phifer, and Kaniasty) продемонстрировали, что масштаб потери личной собственности был связан с негативными эмоциями (волнением, отчаянием) среди пожилых людей. Негативные эмоции присутствовали у людей до 18 месяцев после серии наводнений в Кентукки. Масштаб разрушений сообщества, с другой стороны, был связан с упадком положительного настроя. И то, и другое только ухудшает ситуацию. Исследования Браво, Рубио-Стипека, Канино, Вудберри и Риберы (1990) и Макфарлейна (1987) также показывают длительное влияние опыта такого рода с сохранением негативных последствий от 8 месяцев до 2 лет после чрезвычайной ситуации.

Аялон и Соскис (1986) качественно изучили длительные реакции жертв терроризма. Оны выявили, что те, кто испытал самые большие потери ресурсов, скорее всего, имели длительные психологические проблемы. Кроме того, они отметили положительное влияние кризисного вмешательства, потому что по их наблюдениям, те, кто получал поддержку получали преимущества и в дальнейшем. Метод кризисного вмешательства включает в себя услуги психологической поддержки, реабилитация и вмешательство семьи. Негативные реакции наблюдались у тех, у кого не было поддержки семьи или семья обвиняла человека в том, что он оказался подвержен террористическим действиям. Здесь хочется отметить, что для успешной адаптации, людям не только нужно искать поддержку, чтобы справиться с ситуацией, но и поддержка должна быть доступной в ответ на их усилия.

Яффе и Розенфилд (1982) выявили, что невроз, связанный с войной продолжался еще три года после войны Йом-Киппур 1973 года. Такие последствия были распространены среди ветеранов, которые проявляли полезависимость, направленную внутрь враждебность и  неадекватную сексуальную ориентацию. Исследователи утверждают, что такие характеристики личности, скорее всего, наблюдались у ветеранов до военного опыта. Но так как эти качества оценивались после войны, то вопрос остается открытым для обсуждения. Соломон, Ной и Байрон  (1986) (Solomon, Noy, Bar- On) выяснили, что травмы, связанные с военными действиями не повторялись с теми, кто еще ранее был свидетелем разрушений. На основе своего исследования, ученые сделали вывод, что вряд ли предклинические состояния приводили к длительным психологическим реакциям.

У солдат, которые имеют эмоциональный копинг, а не проблемный копинг, может быть более медленное восстановление и больший риск развития ПТСР (Mikulincer, Solomon, 1989). Когда солдаты связывали свои проблемы со стабильными и неконтролируемыми причинами, они больше склонялись к эмоциональному копингу. Это, в свою очередь, повышало вероятность развития ПТСР через 2 и 3 года после военной травмы.  Однако авторы отмечают, что такие последствия могут носить циклический характер, как предполагают Лазарус, Делонгис, Фолкамн и Грюен (1985) (Lazarus, DeLongis, Folkman, Gruen). Оценка человека и его действий может оказать влияние на внутреннее состояние, которое, в свою очередь, влияет на копинг-реакцию и далее все продолжается по кругу.

 

Последствия, связанные с различными типами потерь

Упомянутые выше исследования предполагают, что не все типы потерь эквивалентны. Исследование Норриса предполагает, что личная потеря, по сравнению с общественным разрушением, имеет отличное от последнего последствие. Длительные исследования предполагают, что технологические события и события, вызванные человеком могут иметь более длительное воздействие. Особый случай технологического происшествия может обеспечить нас дальнейшей информацией о том, как характеристика события может оказать влияние на  длительное последствие. Речь идет о «тихом» бедствии (радиоактивная утечка, химическое отравление), то есть все эти ситуации не приводят к видимым повреждениям.

Мы упоминали несколько исследований, посвященных тихим бедствиям, но на них следует остановиться подробней, потому что потеря ресурсов связанная с ними, не столь очевидна, как в случае с острыми, видимыми ситуациями. Характерные черты, связанные с этим типом событий были описаны Грином, Линди и Грейс (в печати). К ним относятся: отсутствие предварительного предупреждения или указания на возникновение опасности, стереотипы, связанные с заражением и хроническая угроза. Баум, Флемин и Дэвидсон (1983) ссылались на последнюю характеристику, чтобы указать на отсутствие той точки, когда бедствие точно закончилось и больше нет никакой угрозы. Радиоактивность, спустя многие годы, повышает вероятность развития заболеваний, таких как лейкемия и другие формы рака, сниженный иммунитет и генетические аномалии. Этот вид потерь отличается от тех, что связаны с видимым разрушением собственности или потери близких людей. Поэтому, логично будет предположить, что и последствия будут разные. На данный момент не ясно, до какой степени симптомы, связанные с тихим бедствием будут отличаться от симптомов, вызванных другими событиями, созданными человеком. Однако некоторые любопытные результаты на основе двух подобных событий предполагают, что кроме общих симптомов волнения, депрессии и ПТСР, тихие события могут оставить после себя затянувшиеся последствия, связанные с недоверием и отчуждением.

Дэвидсон и другие (1986) в своем 5-ти летнем наблюдении жителей, проживающих в районе утечки на АЭС Три-Майл-Айленд обнаружили, что многие симптомы с течением времени только ухудшились, а враждебность и подозрительность оказались среди самых высоких показателей.  Грин, Линди и Грейс (в печати) (Green, Lindy, and Grace) изучали людей, которые испытали радиоактивное заражение при аварии на заводе по производству ядерного оружия. Авторитетные лица в течение нескольких лет давали неверную информацию об аварии, вводящую людей в заблуждение. У свидетелей аварии наблюдались расстройства и ухудшения здоровья в самом начале (и это худший период) и в данный момент. Результаты исследований показали снижение беспокойства, депрессии, нарушений ежедневной рутины, агрессии и возбуждения. Однако наблюдается повышение соматических беспокойств, социальной изоляции и подозрительности. Симптомы, о которых сообщали сами люди (по листу SCL-90) были довольно высокими (по сравнению с нормой) в плане соматизации, симптомов навязчивого невроза, враждебности, параноидального мышления и межличностной уязвимости (напр., чувство, что другим нельзя доверять). Жертвы аварии отметили, что симптомы уклонения были выше, чем симптомы вторжения. Они справлялись с проблемой, уклоняясь от нее, принимая желаемое за действительное и избегали общения с такими же пациентами, но которым сообщили, что у них рак (Green, Lindy, & Grace, в печати).

Все эти исследования позволяют вывести гипотезу, что бедствия, вызванные человеком могут привести к появлению симптомов аналогичных и при других обстоятельствах (беспокойство и депрессия), также могут появиться соматические реакции, подозрение, недоверие, а также уклонение от реальности.

 

Эти выводы подразумевают и то, как подается информация о бедствии обществу. Выводы исследований также связаны с образовательными усилиями и усилиями безопасности (Wandersman & Hallman, 1993) и профилактикой психического здоровья после совершения чрезвычайной ситуации.

ПОСРЕДНИКИ РЕАКЦИИ НА ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ СТРЕСС

Мы доказали, что опасная подверженность экстремальному стрессу является важнейшей составляющей, но социальные и индивидуальные ресурсы также могут повлиять на психологический исход. Ресурсы и состояния, которые содействуют или препятствуют приобретению других ресурсов играют центральную роль в определении, как жертвы реагируют на экстремальные стрессоры и какие последствия психического и физического здоровья появляются после этих реакций. Исследования влияния ресурсов и обстоятельств, способствующих приобретению ресурсов помогают определить тех жертв, кто скорее всего будет иметь длительные последствия.

Ресурсы сообщества

Контекст сообщества – важная часть в классификации ресурсов бедствия. Обстоятельства сообщества могут в значительной степени повлиять на психологическую реакцию. Все зависит от масштаба разрушения, централизованности бедствия (напр., падение самолёта с группой иностранных граждан будет скорее периферийным, чем центральным, см. Green, 1982), от расположения сообщества (сельская местность или город), реакция официальных лиц на произошедшее (адекватная или недейственная).

Для прогнозирования последствий для человека, факторы на уровне сообщества могут оказаться важнее самого события.

Голеч (1983) выявил, что положительная реакция сообщества при разрушении плотины Teton Dam в 1976 году привела к значительно скорому восстановлению людей. Несмотря на большие потери имущества и разрушения (70% домов были очень сильно повреждены или полностью уничтожены), восстановление было оптимизировано благодаря следующим факторам: адекватное предварительное предупреждение (это помогло снизить показатели смерти и ранений), гомогенное население (Мормоны), поддержка социальных сетей, адекватная финансовая компенсация, достаточное количество ресурсов для немедленной помощи и эффективная местная реакция на произошедшее.

 

 

Исследование Штейнгласса и Джеррити (1990) предполагает, что социальная сеть может играть критическую роль при определении длительности восстановления. Их исследование изучало два сообщества, которые подверглись природным катастрофам: одно сообщество подверглось торнадо, другое  наводнению. Особый интерес представляет то, что хотя сообщество, подвергшееся торнадо было более эффективным в плане предоставления психологической помощи после бедствия, жители испытывали более длительный посттравматический стресс, чем жители сообщества, подвергшегося наводнению.  После наводнения, восстановление было только частичным, многие семьи (в большинстве те, у кого не было страховки) все еще жили во временных жилищах. И все же, отсутствие эффективной реакции после наводнения не продлило психиатрическую симптомологию жителей.

Штейнгласса и Джеррити (1990) сделали предположение, что ключевым фактором являлась природа отношений, установленных между семьями, затронутыми бедствием и большим сообществом. Сообщество, где прошло торнадо характеризовалось крайне эффективными усилиями, направленными на восстановление и помощь «жертвам», что непреднамеренно привело к отчуждению семей, затронутых бедствием от остального сообщества. Что касается наводнения, хотя восстановление было крайне медленным, семьи не чувствовали себя отчужденными от сообщества, так как все в этом сообществе ощущали себя жертвами наводнения. Это способствовало решению проблемы и оказанию взаимопомощи.  Такая интерпретация согласуется с признанием того факта, что поддержка – критический аспект копинг-реакции людей (Endler & Parker, 1990).

Пфайфер и Норрис (1989a, 1989b) проанализировали психологические реакции жертв наводнения в нескольких сообществах Кентукки. Их анализ еще раз подчеркнул выводы других исследований. Эти исследования выявили, что личные потери более тесно связаны с устойчивым (2 года после бедствия) повышением негативного эффекта (напр., отчаяние, беспокойство, возбужденное состояние). Масштаб разрушения сообщества более тесно связан с сокращением позитивного эффекта (напр., отсутствие энтузиазма, энергии и получения удовольствия от жизни). Таким образом, потери после бедствий могут повышать психиатрическую симптомологию, а распространенное разрушение сообщества может даже негативно сказаться на тех, у кого не случилось личных потерь.

 

Социальные ресурсы

Социальная сеть человека – это его семья, друзья, соседи и охранники сообщества. Социальная среда может быть важным посредником между человеком и последствиями после бедствия.

Дети могут быть особенно восприимчивы к социальным посредникам. Например, исследование Макфарлейна, Полански и Ирвина (1987) показало, что реакция матери на разрушительные лесные

 

пожары в Австралии стала наилучшим прогнозом реакции ребенка. На эти отношения особенно сильное влияние оказали симптомы вторжения, которые испытала мать, изменив свою модель поведения с ребенком (чрезмерная защита). Исследование ядерной аварии на Три-Майл-Айлэнд, проводимое исследователями Бромет, Хаф и Коннелл (1984) не выявило никакой связи между аварией и последствиями для ребенка (социальная компетенция, самооценка, бихевиоральные проблемы), воспитывающегося  в семье с благоприятной окружающей обстановкой, но негативный прогноз можно было сделать для семей с неблагоприятной обстановкой. Эти выводы говорят о том, что если родители могут сами создать успешную модель копинг-поведения и могут успешно справляться со своей ролью родителя, то они создадут защитную окружающую среду и для своего ребенка.

Как показали результаты предыдущих исследований, социальная вовлеченность имеет тенденцию вызывать как негативные, так и позитивные последствия после бедствия  (см. обзор Solomon, 1986 ). Хотя поддержка в нормальных условиях может быть благоприятной и для того, кто предоставляет поддержку и кто ее получает, Шумейкер и Браунелл (1984) указывают, что очень масштабные чрезвычайные ситуации вынуждают предоставлять помощь тех людей, кто сам сами в ней нуждается, следовательно, поддержка может стать источником стресса.

Другое исследование наводнений и отравлений диоксином показало, что женщины, которые получали поддержку среднего уровня имели более благополучный исход после бедствия, в то время как женщины с высоким уровнем поддержки хуже справлялись с ситуацией (Solomon, Smith, Robins, & Fischbach, 1987; см. также Z. Solomon’s, 1985, исследование матерей дошкольников после взрыва на АЭС).

Поскольку к женщинам чаще чем к мужчинам обращаются за эмоционально поддержкой (Fischer, 1982; Gove & Hughes, 1984), то, когда семья оказывается подвержена чрезвычайной ситуации, женщина не может справиться с навалившейся на нее заботой, которую от нее ждут. Глесер и другие (1981) выявили, что замужние женщины, ставшие жертвами наводнения после разрушения плотины Buffalo Creek имели более высокие показатели психопатологии, чем одинокие женщины. Беспокойство или депрессия супруга приводили к еще более серьезным расстройствам женщин. Глесер предполагает, что женщины реагировали больше не психическое здоровье своих мужей, чем на само бедствие. Эти результаты говорят о возможности, что крепкие семейные узы могут оказаться скорее обременительными, нежели поддерживающими в ситуации экстремального стресса (см. Solomon, Smith, Robins, & Fischbach, 1987).

Хобфол и Лондон (1986) отметили аналогичную ситуацию среди израильских женщин, когда их мужчин призывали в армию во время израильско-ливанской войны 1982 года. Чем большую поддержку получали женщины, тем больше было их психологическое расстройство. Этот феномен был назван эффектом «скороварки», потому что исследователи отметили, что отрицательные реакции женщин на оказываемую поддержку возникали из-за постоянных упоминаний о волнениях женщин и о потенциальных негативных последствиях войны. То есть те, кто получали поддержку, в то же время получали и постоянные напоминания о том, какой риск принимают на себя мужчины.

Недавнее исследование Каниасти и Норриса (1993) показало, что хотя поддержка близких людей и не близких членов социальной сети шла на спад во время наводнений в Кентукки, только потеря поддержки от не близких людей приводила к повышенным уровням депрессии. И даже те, кто не испытал личных потерь были склонны к депрессии, продолжавшейся 2 года после бедствия, если в сообществе произошли очень крупные разрушения и слабые социальные связи были разорваны.  Исследователи заметили, что родственники обычно предлагали материальную поддержку, а за компанией и эмоциональной поддержкой люди обычно обращались к своим друзьям, соседям и коллегам по работе (Rook, 1985, 1990). Каниасти и Норрис (1993) на основании результатов исследования предполагают, что длительная депрессия может быть связана с недостатком эмоциональной поддержки и социального участия, а не из-за потери материальной поддержки. Другое исследование показывает, что родители одиночки находится в зоне повышенного риска в плане утраты доступа к эмоциональной поддержке, а, следовательно, у них отмечается и повышенный риск развития психологических проблем (Solomon, Bravo, Rubio-Stipec, & Canino, 1993).

Индивидуальные источники

К индивидуальным характеристикам, которые наиболее часто исследуются, относятся демографические переменные, такие как пол и возраст. Некоторые исследования полагают, что женщины имеют повышенный риск развития проблем психического здоровья, чем мужчины после бедствия (e.g., Bromet, Parkinson, Schulberg, Dunn, & Gondek, 1982; Gleser et al., 1981; Green et al., 1991; Steinglass & Gerrity, 1990). Хотя подобные исследования утверждают, что женщины более восприимчивы, последствия могут зависеть и от обстоятельства (см. предыдущую дискуссию). Например, женщины склонны иметь повышенные показатели беспокойства и депрессии, в то время как мужчины более склонны к злоупотреблению алкоголем (напр., Solomon, Smith, Robins, & Fischbach, 1987). С учетом возраста, исследования предполагают, что пожилые люди менее восприимчивы к психологическим проблемам, чем более молодые люди. Люди среднего возраста находятся в зоне повышенного риска, вероятно, потому что эта группа людей несет ответственность за детей и родителей (Green, Gleser. Lindy, Grace, & Leonard, в печати; Lomranz, Hobfoll, Johnson, Eyal, & Tzemach, в печати).

 

Другие индивидуальные характеристики, которые могут изменить последствия чрезвычайных ситуаций включают в себя когнитивные и эмоциональные факторы, как предыдущая психиатрическая история человека, особая копинг-реакция, контроль и вина за произошедшее. Люди, склонные к психопатии находятся в группе повышенного риска.

Согласно Тейлору (1983), важный аспект успешного приспособления к полученной травме – приобретение чувства контроля над чрезвычайной ситуацией. Речь идет либо об умении справиться с последствиями, либо возможности предотвратить ситуацию. Вероятно, больше всего от психических расстройств страдают те люди, чьи жизненные умения были ослаблены во время чрезвычайной ситуации. Поддержание положительного отношения к собственным умениям помогает человеку справиться с проблемой, а не игнорировать ее или прибегать к помощи алкоголя.

Результаты исследования Соломона, Регира и Берка (1989) (Solomon, Regier, Burke) показывают, что степень расстройства отличалась в зависимости от типа бедствия и от объяснения жертвой ситуации собственного невезения. Эти исследователи обнаружили, что приписывание вины (в частности самому себе) замедляло психологическое восстановление после наводнения. Однако приписывание вины (другим) улучшало психологическое восстановление после утечки диоксина. Природные бедствия вызывают активную деятельность людей, например, поиск помощи для срезки пика паводка.

В ситуациях, когда непосредственный контроль над обстоятельствами невозможен, для успешного приспосабливания к ситуации Тейлор (1983) предлагает создать иллюзию контроля. В исследовании Соломона и других (1989) обвинение других людей за утечку диоксина и может стать такой иллюзией контроля, создавая доверие, что выявленная группа виновных понесет ответственность за случившееся. Аналогично, после того, как стрессора больше нет, изначально высокий уровень поддержки снизился, у людей теряется четкая и ясная цель копинг-усилий. И все же важно, чтобы проблема продолжала оставаться в центре внимания. Это показывает еще раз, что люди могут справиться с проблемой лучше, если они сами создадут контроль.  Это также объясняет, почему уцелевшие сообщества лучше справляются с последствиями бедствия, ведь каждый человек может продолжать прилагать свои усилия по решению проблемы вместе с другими людьми, выжившими после бедствия.

 

ВЫВОД

Мы представили основу COR-теории и предложили данную теорию, как возможную модель объяснения копинга с экстремальными стрессорами. Мы проиллюстрировали поддержку базовых принципов теории и показали, как теорию можно применять для изучения экстремальных стрессоров. Мы использовали эту теорию, как эвристическую для изучения кратких и долгосрочных реакций на экстремальные стрессоры.

Особенно COR-теорию можно применять к экстремальному стрессу согласно той степени, до которой теряются и изменяются в данных обстоятельствах ресурсы.  Экстремальный стресс часто порождает быстрое и широко распространенное разрушение ресурсов, а последствия такого стресса могут длиться несколько лет. Особое внимание к ресурсам также может помочь нам оценить, влияние экстремального стресса на людей, группы и сообщества на уровне личностных и социальных ресурсов, условия, которые создают и способствуют созданию ресурсов, а также возможности сообщества, которые сохраняют эти ресурсы. Все различные уровни ресурсов взаимосвязаны между собой и порождают особую сеть, которую нужно понять, чтобы объяснить реакции людей на экстремальные стрессоры.

Экстремальные стрессоры могут привести к потере самых ценных ресурсов. Насколько хорошо люди будут реагировать частично зависит от степени потери ресурсов и от того, насколько хорошо они могут сохранять свои ресурсы, чтобы справиться ситуацией (то есть восстановиться и реабилитироваться). Когда ресурсы доступны, люди быстрее принимают на себя роль спасшегося человека, что позволяет им справляться с проблемой непосредственно и на эмоциональном уровне. Когда личностных ресурсов и ресурсов сообщества не хватает, копинг стремится принять форму эмоционального и когнитивного поведения в целях самозащиты. Следовательно, возникает сложность при переходе от роли жертвы к роли спасшегося человека. Взаимодействие между ресурсами, копинг-поведением и последствиями очень сложные, а COR-теория представляет собой механизм объяснения, который помогает распутать эту сеть, создавая прогнозы.

Будущие исследования могут сделать попытку далее изучать, как копинг-поведение и ресурсы взаимодействуют между собой. Мы предлагаем два пути исследований. Первое: важно изучить, как копинг-поведение влияет на людей при наличии или отсутствии ресурсов.  Помогает ли помощь, ориентированная на проблему людям с низкой самооценкой или тем, у кого нет работы? Так как экстремальные стрессоры часто уничтожают ресурсы, этот вопрос становится еще более значимым в условиях экстремального стресса.  Второе: мы поддерживаем исследования социальных аспектов копинга. Речь идет не только о социальной поддержке, но и о создании союза, социальной защите (Hobfoll, Dunahoo, Ben-Porath, & Monnier, 1994). Исследования копинга должны объединять ориентацию на умения человека с социальной ориентацией(Riger. 1993), если мы хотим узнать, как люди справляются с проблемами в социальном мире. Такие попытки приведут к столкновению копинг исследований с важными экологическими вопросами. Эти вопросы будут еще более сложными, но индивидуалистическое исследование достаточно цельное и убедительное, чтобы справиться с подобным вызовом.

Какао – лечебный напиток.

Очень многие из нас боятся пить кофе при сердечных заболеваниях и стараются перейти на какао. Но есть и такое мнение, что какао вредно для людей пожилого возраста. Но так ли это?

Как утверждают многие диетологи, что содержание кофеина в какао довольно незначительно, в пределах 15 мг/ч. И поэтому оно не сильно воздействует на сосуды и нервную систему человека, как кофе. А скорее наоборот, стимулирует давление.

О пользе этого напитка говорят врачи во всём мире. Совсем недавно, терапевты из США обнаружили, что какао может очень долго сохранять у пожилых людей способность воспринимать поступившую к ним новую информацию. Этот положительный эффект возникает из – за того, что в напитке содержится флавонол, который улучшает мозговое кровообращение. У нескольких добровольцев в возрасте от 60 до 80 лет, которые каждый день в течение одной недели пили какао, мозговое кровообращение возросло на 8%.

Помимо этого, какао значительно улучшает работу кровеносных сосудов всего организма. Антиокислительные способности какао помогут защитить вашу кожу от ультрафиолета, уменьшат шелушение и сухость, смогут даже омолодить. Из этого следует, что какао очень полезно. Пить какао желательно с небольшим количеством молока. Ограничить употребление этого напитка нужно лишь тем, кто страдает заболеванием почек. Потому, что какао содержит большое количество пуринов.

Какао стоит исключить из из рациона тем, у кого болит печень и поджелудочная железа. А если у вас гастрит, то лучше посоветоваться с лечащим врачом. Но медицина ещё не пришла к единому мнению на этот счёт. Всё время считалось, что при поражении слизистой оболочки желудка какао нужно исключить из рациона. Но мы видим по новейшим исследованиям, что какао служит профилактикой язвы желудка.

Любовные истории

Данная статья представляет точку зрения на любовь, как на историю. Основная идея заключается в том, что, взаимодействуя с окружающей средой, которую мы частично сами и создаем, мы создаем истории о любви, которые впоследствии ищем, чтобы заполнить свою жизнь. Разные потенциальные партнеры подходят под эти истории в больше или меньшей степени, и нас  больше привлекают партнеры, с которыми мы впоследствии вступаем в интимные отношения, которые лучше всего  подходят на роль в историях, созданных нами. В каждой истории есть две дополнительные роли, а люди обычно бывают удовлетворены  отношениями, когда люди соответствуют их идеальным историям о любви и их ролям в этих историях. В статье предпринята попытка экспериментальной классификации некоторых типов историй, а также представлена характеристика    этих историй. Данная точка зрения связана также с современными теориями любви, и существует утверждение, что настоящая точка зрения дополняет эти теории, так как к она дает ответы на разные вопросы о природе любви, в отличие от других теорий.

Сэм и Мелани (здесь и далее имена изменены) женаты уже 28 лет.  Их друзья предсказывали развод с самого начала, кажется, что их предсказания имеют смысл. Мелани угрожала разводом в течение многих лет, она сообщила и Сэму  и всем своим друзьям о своих намерениях.  Сэм злиться на нее и говорит, что ничто не сделает его более счастливым. Сэм и Мелани ругаются практически постоянно и они смущают своим поведением своих друзей, потому что их ссоры не только слишком громкие, но и происходят на публике.  Обычный комментарий, который ходит среди их друзей – они все еще вместе исключительно по инерции. Если и можно представить более неподходящую пару, чем они, то придется долго думать, кто бы это мог быть.

Валери и Леонард, наоборот, уже в разводе. Все, кто их знает, не могут понять, почему они развелись. Казалось, что у них идеальный брак. Конечно, так много других пар, которые просто скрывают свои проблемы и боль, которую они испытывают в своих отношениях.  Но проблема Валери и Леонардо в том, что они и сами считали, что у них идеальный брак. Они говорили об этом друг другу и рассказывали своим друзьям.  Их дети говорили, что родители практически никогда не ссорились, но даже, когда ссоры происходили, они больше напоминали небольшие разногласия. В итоге, Валери и Леонард разошлись, когда Леонард познакомился с кем то еще у себя в офисе и ушел от Валери. Леонард был смущен своим поведением, ему было стыдно. Он мог оправдать это только тем, что, наконец, нашел свою настоящую любовь.  Но раньше он думал, что Валери была его настоящей любовью. Наконец, он начал проходить курс терапии, чтобы понять, что же происходило.

С точки зрения здравого смысла, Сэм и Мелани должны были развестись, а Мелани и Валери должны сохранить брак и жить счастливо.  Что беспокоило меня, как психолога, то, что  по моим собственным теориям, результат этих браков был противоположен любому разумному  решению. Что это за теории, и почему они, как и другие теории, сейчас кажутся неполными?

Структурные теории любви

Теория любви как привязанности

Штернберг и Гражек (1984) применяли анализ факторов и иерархический кластерный анализ, чтобы провести сравнение  трех теорий любви (см. Sternberg, 1990). Теория Спирмана (Spearman, 1927) показывает, что любовь  лучше всего характеризуется одним, общим фактором.  Этот фактор заключает в себе все любовные взаимоотношения и относится к непередаваемому чувству радости и удовлетворения, которые приносят отношения с другим человеком.  Теория Томсона (Thomson, 1939) показывает, что появление общего фактора является артефактом формы статистического анализа (анализ главного компонента или анализ общего фактора). В действительности, согласно этой теории, любовь вовлекает множественные «привязанности» (термин Томсона в контексте интеллекта), которые охватывают все любовные отношения.  Так как привязанности типичны для всех любовных отношений, то они являются единым фактором, хотя, на самом деле, они многочисленны. К примерам привязанностей в контексте любви можно отнести:  заботу, поддержку, доверие, совместное участие и тому подобное. По теории Терстоуна (Thurstone, 1938) любовь не может быть представлена ни единым фактором, ни множественными привязанностями, а, скорее, небольшим количеством возможно взаимосвязанных первоначальных факторов любви. Их, возможно, всего семь или около того. Именно эти факторы и способствуют чувству любви.

Результаты исследования с Гражеком подтвердили модель Томсона, но описанные выше два типа отношений не подходят под эту теорию. У Сэма и Мелани практически не было никаких привязанностей, в то время как у Валери и Леонардо было много привязанностей. Конечно, факторы отличные от любви влияют на успех или провал отношений. Более того, нельзя делать выводы только по двум случаям. Но, как будет сказано позже, то, что удерживает Сэма и Мелани вместе – это настоящая любовь. А расставание Валери и Леонарда было вызвано чем-то, чего не хватало в их отношениях в плане любви.  С этой точки зрения, модель привязанностей кажется незавершенной, так же как и аналогичные модели.

Триангулярная теория любви

Теория привязанностей казалась перспективной относительно данных, собранных изначально. Но эта теория не точно характеризовала различные виды любви, которых, если судить субъективно, должно быть много.  Штернберг (1986, 1987, 1988) предложил триангулярную теорию любви, согласно которой любовь можно понимать, как состоящую из трех базовых элементов: интимность, страсть и обязательство. Согласно этой теории, различные виду любви могут образовываться благодаря всем возможным сочетаниям этих базовых   компонентов: симпатия (только интимность), ослепленная любовь (только страсть), опустошенная любовь (только обязательство), романтическая любовь (интимность плюс страсть), дружеская любовь (интимность плюс обязательства) и   совершенная любовь (интимность плюс страсть плюс обязательства). Теория также указывает на временной период различных компонентов, а также характеризует каждый из них.

С первого взгляда, кажется, что триангулярная теория лучше описывает некие аномалии в отношениях, как в случае с описанными парами, чем теория привязанностей. Сохранение первого брака можно рассматривать, как инерцию, а разрушение второго брака, как скуку в дружеском типе любовных отношений. Проблема заключается в том, что более близкое знакомство с жизнью пар, показывает, что ни одно из объяснений не является удачным.  Сэм и Мелани довольно страстно относятся друг к другу, хотя их друзьям и соседям их страсть кажется более близкой к презрению или даже ненависти, чем к любви. Но ясно, что они не показывают скучающее равнодушие друг другу, что является характерным для любви опустошенного типа. На самом деле, они взаимосвязаны и переплетены между собой (Ketley et al., 1983) и, в какой-то мере, сложно представить, что бы они делали, если бы у них не было друг друга, чтобы покричать и поругаться.  У Валери и Леонарда были совершенные любовные отношения, если смотреть исключительно с внешней стороны. Они могли бы перейти в дружеские любовные отношения, как многие другие типы отношений. Почему же для Леонарда было не достаточным то, что обычно удовлетворяет многие другие пары?

Штернберг и Барнс (1985) предложили один аспект того, что могло удерживать одну пару и привело к расставанию другой, а именно идеалы. Возможно, Сэму и Мелани, на самом деле, нравилось ругаться друг с другом, многим людям это нравится.  В то время как Леонард хотел чего-то в браке, чего он не мог найти с Валери.  Он сам не знал, чего ему хотелось, пока он не встретил женщину, которая, в итоге, заменила в его жизни Валери.  Я полагаю, что такое объяснение верно, но оно так же не полное. Это объяснение признает важную роль идеалов, но не уточняет, что это за идеалы, их конкретное содержание. Что нужно – это  классификация типов идеалов, к которым стремятся люди, а также спецификация структуры элементов этой классификации.

Такую классификацию может представить теория любви как история. Эта теория, которая построена на теориях, описанных ранее, а также на других теориях (см. Sternberg и Barnes, 1988), уточняет, какие типы идеалов могут быть у людей в их любовных отношениях. Настоящая теория дополняет наши прошлые теоретические положения по нескольким пунктам.

Во-первых, теория привязанностей (Sternberg и Grajek, 1984) и триангулярная теория – это эксплицитные теории о том, что такое любовь. Теория любви как история – это эксплицитная теория об имплицитных теориях самих людей о любви (см. также Fehr, 1988; Fehr и Russel, 1991). Другими словами, можно опровергнуть эксплицитную теорию любви как историю либо на структурном уровне (если у людей нет историй о своих любовных отношениях), либо на контекстном уровне (если нет конкретных историй, которые уточняются позже). Но не возможно опровергнуть имплицитные теории людей в форме историй. То есть, если кто-либо полагает, что любовь – это сказка, то это, во что верит этот человек, поэтому он будет действовать  сточки зрения своего убеждения, неважно соответствует ли оно тому, что теоретики определяют, как «любовь». Обычно люди действую так, словно их имплицитные теория верны, в независимости от того, соответствуют ли эти имплицитные теории текущим психологическим моделям.

Во-вторых, теория, как теория привязанностей или триангулярная теория  указывают, структурно, «где» находятся любовные отношения, в то время как теория любви как история предлагает, как отношения могли прийти к тому, что есть сейчас, а также, куда могут привести эти отношения. Например, люди, история любви которых напоминает войну, могут иметь очень высокую степень страсти в отношениях, но у них вряд ли проявится высокая степень интимности (по крайне мере, в традиционном понимании интимности).   Взгляд с точки зрения истории, как и предполагает название, относится к истории человека, а в истории обычно есть начало, середина и конец.

В третьих, истории помогают нам понять разные личные потенциальные значения таких терминов, как: интимность, страсть и обязательство.  Например, тот, кто считает, что любовь – война, обычно имеют такие же страстные отношения, как и те, кто верят, что любовь – сказка. Но то, что эти двое вкладывают в понятие любовь будет совершенно разным.

Теория любви как история

Теория любви как история (Sternebrg, 1994) делает основные предположения.  Каждое из этих предположений вертится вокруг реальных и идеальных любовных отношений, которые имеют сущность истории (о более обобщенной точке зрения роли этих историй в жизни человека см. также McAdams, 1993). Ясно, что теория любви как история находится в пределах современной традиции понимания роли нарратива в жизни людей (напр. Bruner, 1990; Cohler, 1982; Josselson и Lieblich, 1993; Murray и Holmes, 1994; Sarbin, 1986; Taylor, 1989). Хотя работа будет связана с этой традицией, будут сделаны некоторые дополнения к этой литературе, например, заявления о том, как любовные истории управляют близкими взаимоотношениями. Сейчас мы заняты тремя отдельными проектами, чтобы оценить данную теорию. Первый, с Джеффри Янгом и Дугласом Рау, представляет собой анализ со множеством параметров классификации людей историй о любви. Второй проект, с Лори Линч, представляет собой опросник для оценки индивидуальных историй людей. И третий проект, с Сьюзен Хайден – это таксономический анализ любовных историй  нескольких лет. Сейчас доступны только экспериментальные данные (они будут обсуждаться позже), поэтому на данный момент теорию следует рассматривать как гипотетическую, хотя, я надеюсь, она является интересной и достойной эмпирического расследования.

 Любовь – это история

Самое основное, базовое предположение теории заключается в том, что любовь – это история. Другими словами, в ней есть начало, середина и ожидаемый или реализованный конец. А также: сюжет и подсюжеты, одна или несколько тем (значений) и структура нарратива. Все истории мы создаем сами, но истории, создаваемые нами основаны на элементах нашего собственного опыта проживания  в этом мире: из сказок нашего детства, из моделей любовных отношений, которые мы видели вокруг себя у родителей или родственников. Более того, истории, которые мы создаем почти всегда представляют собой взаимосвязь между нашим опытом и личными склонностями, которые мы привносим в этот опыт. Например, человек открытый к опыту, вероятно, будет более рискованным в создании своей истории о любви, а тот, кто менее открыт, примет традиционное представление о любви и не будет искать изменений.

У нас может быть множество историй и если это так, то все они буду отличаться по своей значимости. Другими словами, мы предпочтем некоторые истории другим. В один момент мы принимаем любовные отношения, как удовлетворительные (или даже хорошие) , но они быстро могут стать для нас неадекватными, если появляется другой потенциальный партнер, который  привносит в историю что-то, от чего мы меняем наши предпочтения в этой иерархии. Так как мы обычно не знаем или очень слабо представляем содержание это иерархии предпочтений или даже не знаем о том, что она у нас есть, для нас может оказаться сюрпризом, когда мы обнаружим, что пересматриваем текущие отношения и смотрим на них с совершенно новой  точки зрения.

Когда мы знакомимся с кем-то, мы представляем, что мы заменяем наши представления о человеке с фактами о том, каков этот человек на самом деле.  Однако точка зрения, что любовь – это история, приводит к совершенно другому выводу, а именно, что мы довольно много заменяем одни наши представления другими.  История, которую мы создаем о человеке, в которого мы влюбились, может оказаться далекой от правды, с объективной позиции, ушедшей не дальше, чем  та скудная история, которую мы узнали, встретившись с человеком первый раз. На самом деле, истории все дальше удаляются от любых истинных фактов. Все, что нужно сделать – спросить двух людей, которые разбежались, об их отношениях. Вероятней всего то, что вы услышите будет похоже на рассказ о двух разных отношениях. Даже счастливые пары, когда обсуждают свои чувства в подробностях, часто удивляются тем различным представлениям о том, что происходит.

Пары часто ссорятся из-за того, что чья точка зрения лучше всего представляет «правду», но согласно теории любви как истории, сложно, если не сказать невозможно, узнать всю правду об отношениях. Информация, которая есть у партнеров, а также то, чем они делятся друг с другом, всегда проходит своего рода фильтрацию через историю отношений, которая есть у каждого партнера. Каждый из партнеров может быть твердо убежден, что другой лжет или говорит правду, когда на самом деле они оба могут говорить только правду, ту, которую видят они.

Что такое история?

Истории больше похожи на игры (Wittgentsein, 1953), чем на холостяков (Katz, 1972)в том плане, что их лучше понимать с точки зрения прототипических концепций, чем с точки зрения определяющих признаков (Katz и Postal, 1978; Medin и Smith, 1984). Так, у большинства историй есть четко определенное начало и конец, но не у всех. Например, роман Чарльза Диккенса «Тайна Эдвина Друда» не закончен. У большинства историй есть сюжет, но некоторые истории в стиле потока сознания игнорируют попытки выделить какой-бы то ни было сюжет. У большинства историй есть темы, но часто трудно выделить тему или некое глубокое значение  в таких историях, как мрачные рассказы об убийствах, например «Техасская резня бензопилой».  Таким образом, мы может конкретизировать характерные черты историй, но останется неясным, есть ли определяющие черты.  Некоторые истории, как Рапунцель и другие сказки, очень близки к прототипу, а другие, например, «В ожидании Годо» Самюэля Беккета, кажутся далекими от этого прототипа. В пьесе Беккета не хватает четкой структуры, а именно четко выделенного начала, середины и конца событий. Действительно, герои, словно все еще в ожидании.

Истории связаны и с другими компонентами структуры, которые представляют и представляли интерес для психологов: сценарии (Schank и Abel, 1977), текстовый фрейм (Minsky, 1980) и фигуры речи (Piaget, 1972). Но есть некоторые критически важные различия. Во-первых, сценарии и схожие с ними структуры определяются, как стереотипная последовательность действий, в то время как истории могут являться таковыми, а могут и не являться.  Во-вторых, сценарии обычно являются подсюжетами историй, в том плане, что они могут быть включены в истории (напр., герой посещает врача и ресторан быстрого питания в контексте единой истории). В третьих, истории обычно (но не всегда)имеют, лежащий в основе, смысл, который проявляется через темы истории. В сценариях это происходит заметно реже. Никто не заметит какого-то глубокого значения в том, что герой идет к врачу или в ресторан.

Структура историй

В истории обычно есть начало, середина и конец,  а если отношения приходят к какому-то выводу, то предварительный конец. Я называю конец предварительным, потому что, в определенном смысле, отношения не заканчиваются, когда мы ставим на них точку. Часто мы продолжаем ретроспективно  развивать, приукрашать и иногда изменять наши истории об отношениях. Так, развод может закончить отношения на законном уровне, но история продолжается. Многие разведенные люди  обнаруживают, что история, которую они рассказывали себе и другим о том, как завершились отношения будет другой спустя 10 лет после развода. Более того, окончание не является физическим концом отношений, потому что мы, как и писатели, частично заранее продумываем сюжет наших историй и частично позволяем рассказу продолжаться самому. Мы можем, сознательно или нет, довольно хорошо представлять, как закончатся наши отношения практически сразу после того, как они только начались. Несомненно, ход событий может изменить наши предположения и, соответственно, изменить развитие истории.

Любовные истории обычно имеют сюжет, тему и героев. Сюжет – это краткое изложение того, что происходит во взаимоотношениях с точки зрения одного из участников. Характеристика сюжета может очень отличаться у двух людей, каждый из которых видит отношения так, словно рассказывает совершенно иную историю. Темы – это те уроки, которые мы, предположительно, должны получить из этих отношений, например, смысл любви, доверия, заботы и т.д., то есть это привязанности в теории Томсона. Но в действительности, мы создаем темы, так же как и сюжет. Мы полагаем, что мы получаем уроки из некой внешней реальности «отношений», когда, на самом деле, мы создаем уроки, которые мы потом учим. В определенном смысле,  мы применяем теорию самовосприятия (Bern, 1972) на уровне отношений, наблюдая за тем, что происходит и предполагая, что это говорит нам что-то о нас самих. Герои – это «данные» в физическом смысле, как и в литературе, тип истории делает их для нас такими, какими они нам кажутся. Два человека, у которых есть отношения с данным человеком, могут видеть этого человека в совершенно разном свете, до такой степени, что единственное общее представление об этом человеке может быть лишь его физические характеристики. Мы «создаем» людей, которые населяют наш разум, так же как мы создаем наши отношения с ними.

Типы историй

В таблице 1 показана экспериментальная классификация типов историй.  Эта классификация всегда будет только экспериментальной, потому что никогда не будет «окончательного списка», который охватил бы все возможные истории, которые могут рассказать люди. Скорее, список можно назвать бесконечным, так же как и списки схем сценариев, рамок и прототипов.  Таким образом, любая выборка здесь или в другом месте будет привязана только к подсюжету возможных историй, которые могут рассказать люди.  Что важно – это представление любви, как истории и типов историй, которые рассказывают люди, а не безнадежная попытка составить определённый и окончательный список, который, в любом случае, будет культурно маркирован.

Стоит отметить несколько аспектов историй из списка. Важно помнить об этих аспектах, так как они применимы ко всем типам историй. Во-первых, текущий список из 24 типов историй представляет широкий круг концептов того, что такое любовь.  Некоторые концепты более распространены (напр., любовь как сад), чем другие (напр., любовь как порнография). Но видимая распространенность того или иного типа истории может не соответствовать истинному положению дел.  Например, я подозреваю, что полицейские или театральные истории широко распространены, шире, чем  люди хотели бы это признавать, а наиболее социально желаемые истории, как история с садом могут оказаться не такими распространенными.

Во-вторых, в каждой истории есть характерная модель мышления и поведения. Например, некто с историей о любви, основанной на игре (см. также любовь-лудус, описанная Hendrick и Hendrick, 1986 и Lee, 1977) будет вести себя по отношения к своей возлюбленной иначе, чем человек любовной историей, основанной на религии (см. также беспокойно-противоречивый стиль привязанности Shaver, Hazan Bradshaw, 1988). История в стиле фэнтези похожа на типичную концепцию романтической любви  (напр., Hatfield и Walster, 1981; Sternberg, 1986) и т.д.  Я полагаю, разница в том, что точка зрения о любви как истории пытается схватить все богатство истории, которое ведет к разным структурными любовным отношениям, что характеризуется разнообразными существующими теориями. В то время, как эти теории предлагают смотреть на любовные отношения сквозь  различные структуры, данная теория делает акцент на содержании истории. Структура рассматривается, как структура историй.

В четвертых, наличие определенной любовной истории может привести к отображению того, что такое любовные отношения почти так же, когда мы говорим об «автоматических мыслях» в когнитивной терапии (напр., Beck, 1976; Ellis, 1973). Мы даже можем и не знать, что у нас есть такой взгляд или что он является уникальным для конкретной истории о любви. Скорее, мы будем рассматривать взгляд, как более или менее «правильную» характеристику любви или то, какой она должна быть. И мы будем рассматривать партнеров, которые не соответствуют этому взгляду, как неподходящих. Кроме того, мы можем и себя считать неподходящими, если мы не сможем соответствовать тому взгляду, который мы имеем об отношениях.  Так, тот, кто рассматривает любовь как бизнес, но не может настроить отношения, похожие на бизнес, после нескольких попыток может начать считать себя неподходящим.

В пятых, в любовных историях есть дополнительные роли. Мы ищем кого-то, кто разделит с нами нашу историю или тот, кто, по крайне мере,  имеет совместимую с нашей историю, которая более или менее подходит нам. Мы можем искать не того человека, который похож на нас. Скорее, мы ищем того, кто не только похож на нас относительно нашей истории, но и дополняет нашу роль в этой истории. Другими словами, люди ищут партнеров одинаковых на одном уровне, но совершенно отличных от них на другом уровне. С этой точки зрения, ни теория сходства (Byrne 1971), ни теория дополнения (Kerekhoff и Davis, 1962) не являются корректными относительно любви. Скорее, то, что мы ищем зависит от уровня, к которому мы обращаемся.

Рассмотрим, например, историю пристрастия. Два партнера могут разделять историю пристрастия, но чтобы отношения работали, им необходимо принять на себя дополнительные роли. Один обычно берет на себя роль того, кто пристрастен, другой – находится в зависимости от партнера и «помогает» ему через свои страдания.  Пристрастие может быть к партнеру или равное пристрастие к наркотикам, алкоголю. Критический элемент – это пристрастие. Парадоксально, но если человек способен справиться со своей пагубной привычкой, то отношения могут разрушиться, потому что созданная история больше не работает в этих отношениях. Человек, у которого были пристрастия понимает, что ему больше не нужен, более того, он больше не хочет иметь рядом с собой зависимого от него человека, который будет напоминанием о прежних пристрастиях, а зависимый партнер понимает, что у него больше нет той роли, которую он играл прежде.

Рассмотрим второй пример — управление. В этом типе отношений роли очень сильно связаны с вопросом силы и власти. Один управляет, другой остается управляемым. Партнеры не будут счастливы, если  не будет структуры власти, которая поможет распределить роли. Но в отношениях не обязательно должна быть единая структура власти, которая и будет управлять отношениями в целом. Один партнер может доминировать в некоторых аспектах, например, в вопросах, связанных с финансами, а другой партнер может доминировать в других аспектах, связанных, например, с сексуальным контролем. Хотя ключевой элемент этой истории лежит в контроле и применении власти. Аналогично, в истории ужасов или страха, обычно будет один партнер, который наводит страх, а другой становится его жертвой, но, в любом случае, роли не должны быть одинаковыми во всех областях отношений.

Шестое, истории имеют свои преимущества и недостатки, но на определенном уровне характеристика того, что является преимуществом, а что недостатком должна восприниматься долей сомнения.   Причина в том, что если для одного человека что-то является допустимым, то это совершенно неприемлемо для другого. Например, история с юмором может сделать отношения веселыми и интересными для одной пары, и их частые подшучивания могут поддерживать отношения свежими и живыми. В то же время, такое шутливое отношение может быть использовано для того, чтобы избежать истинной интимности, чтобы закрыть глаза на проблемы или выполнять функцию пассивной агрессии. Таким образом, если история приемлема в одних обстоятельствах, она может оказаться неуместной в других или история может одновременно иметь приемлемые и неприемлемые элементы. Но что определенно ясно в этой точке зрения – чтобы понять являются ли отношения приемлемыми для обоих партнеров, необходимо выяснить, какая история лежит в основе их отношений.

Седьмое, у определенных историй просто больший потенциал на успех, чем у других. И снова, любая характеристика потенциального успеха будет зависеть от людей и ситуации. Что самое важное, история может иметь успех, только когда человек в нее верит. Для многих, у Леонарда были идеальные отношения. По моей личной оценке, его история отношений – это история сада, которая, в целом, приемлема.  Леонард думал, что у него есть эта история или он хотел бы, чтобы она у него была, но это не была идеальная история для него. Его идеальная история, как выяснилось в последствии, в новых отношениях, была ближе к истории-загадке.  Ему хотелось загадочности и интриги, но он знал Валери, как открытую книгу. Загадка и интрига ассоциируются с началом новых отношений, поэтому люди, которые думают, что им нужна загадка, рано или поздно, разочаровываются.

Восьмое, в историях всегда есть причина и следствие. Они взаимодействую с остальными элементами нашей жизни. Истории, которые мы привносим в наши отношения  могут стать причиной того, что мы будем вести себя тем или иным образом или даже добиваться определенного поведения от других. В то же время,  наше собственное развитие и взаимодействие с другими могут формировать и изменять наши истории, а, следовательно, изменять и то, что мы приносим в отношения. Наши истории настолько взаимосвязаны с нашей жизнью, что было бы безнадежно пытаться выявить конкретную причину и следствие.

Девятое, в некотором смысле, самое важное: потенциальный успех любой истории зависит от того, как мы определяем успех. Сэм и Мелани были успешны, хотя все ожидали от них провала в отношениях, потому что они разделяли общую историю любви, а именно любовь как война. Дело в том, что за угрозами и ссорами, они счастливы тем, что они имеют. Возможно, они не знали бы что делать без всего этого. У них обоих был опыт проживания в конфликтной семье. Эти отношения «успешны»? Да, если измерять их совместимостью историй любви.  Да, если учесть, что они все еще вместе. Да, если принимать во внимание то удовлетворение, которое они получают от ругани. Нет, если учитывать их постоянные жалобы друг на  друга. Нет, если учитывать их вербально описанное удовлетворение, которое не попадает  под измерение по шкале удовлетворения. Нет единого критерия успеха. Более того, в паре каждый партнер может по разному определять успех, так же как и третья сторона, которая видит их отношения со стороны.

Точка зрения, представленная здесь несколько отличается от традиционных теорий о любви, включая и мои собственные ранние работы, описанные выше.  Вероятно, Сэм и Мелани не попадают под принятое измерение любви (см., напр., Rubin, 1970) или даже под менее традиционное и принятое (см. напр., Sternberg, 1988).  Но они выживают в браке, который, пожалуй, является единственным видом брака, им знакомый.

Готтман (1994) показал, как пары могут погрязнуть в ссорах и все же быть успешными в своих отношениях. Он рассматривает это вопрос, как альтернативный стиль общения.  Точка зрения любовь как история, наоборот, считает, что тот вид общения, который развивается в отношениях вызван, в большей степени типом истории, которая есть у пары, так же как и триангулярная любовь (Sternberg, 1988) вызвана историями людей и совместимостью их историй.  Триангулярная история предсказывает, что пара будет более совместима, если их любовные треугольники совпадают. Теория  любви как история предполагает, что у пар могут быть схожие треугольники, а могут и нет, все дело в том, до какой степени они разделяют свои истории. Так, структурные теории, как, например, триангулярная теория, могут рассматриваться, как концептуальные (хотя не исторические) производные теории любви как истории. Действительно, был большой стимул создать эту теорию, объяснить людям, как люди становятся романтиками или опустошенными любовниками, как они становятся скрытными в своих отношениях. Прошлое людей вместе с их личностями привело к созданию собственных историй любви, что, в свою очередь, способствовало развитию романтических отношений.

Эволюция историй и отношений

Согласно традиционного взгляда, люди становятся удовлетворены своими интимными отношениями как возникающими событиями и открытиями о том, каков их партнер на самом деле, которые они делают благодаря этим событиям. Я уже опровергал это умозаключение, утверждая, что мы просто заменяем старые истории новыми.  Теперь  я предлагаю  опровергнуть мнение, что события играют критически важную роль в том, что происходит.

Мы формируем нашу окружающую среду, почти так же, как и окружающая среда формирует нас. Когда мы говорим о субъективной ситуации взаимодействия (Mischel и Peake, 1982), мы не можем достичь взаимодействия, так как мы субъективно-пассивно отвечаем на то, что дает нам окружающий  мир. Скорее, мы частично создаем мир, на который потом реагируем, очень часто реагируем так, словно события просто «случились»  с нами. Например, женщина может постоянно искать «Мистера Гудбара» в истории ужасов, а затем жаловаться, что все постоянно заканчивается тем, что ей попадаются ужасные неудачники. Она права, но она может не осознавать активной роли, которую она сама играет, создавая эту ситуацию. Если бы Сэм и Мелани развелись, вероятней всего, они бы стали искать новые отношения, которые также напоминали бы зону военных действий.  Наши истории контролируют не только, как мы развиваемся в наших отношениях, но и как развивается окружающая среда. Эта среда, в свою очередь, влияет на нас.

Хотя каждые отношения превращаются в свою историю, мы часто вступаем в отношения (бессознательно понимая) с идеальным сюжетом, с теми пустотами, которые нужно заполнить.  Если у нас есть история о любви в стиле фэнтези, например, мы можем ждать своего рыцаря в сияющих доспехах или принцессу, которые придут  к нам. Другая женщина или другой мужчина может оказаться физически более привлекательным или более умным или более состоятельным, чем тот, в которого мы влюбляемся, но если наша история это история фэнтези, то пустота, которую мы хотим заполнить, будет оставлена для рыцаря или принцессы.  Нас больше будут привлекать те, кого мы сможем поставить на эти роли, чем те, кто на них не подходит. Таким образом, согласно этой теории,  нас привлекает человек (как мы думаем), который может заполнить пробел в нашей истории и он будет нас привлекать до тех пор, пока он будет заполнять этот пробел.

Я полагаю, что конкретные идеальные истории, которые мы создаем, частично несут функцию  интернализации качеств людей из нашего прошлого, с которыми мы хотели бы иметь отношения, но не могли. Таким образом, мы можем искать качества наших родителей у партнеров противоположного пола (развивая позже, вошедший в поговорку Эдипов комплекс или комплекс Электры). Ии мы можем начать искать мальчика или девочку, которых мы когда-то хотели, но они нам отказали, когда мы были моложе. Каждый раз, когда мы теряем кого-то, мы интернализиурем качества, которые нас привлекали когда-то.  В итоге, мы создаем, обычно неосознанно, целую структуру качеств, которых мы были лишены в прошлом.

Наше исследование в Йеле (Sternberg и Barnes, 1985) показало, что у людей действительно есть идеалы отношений, и эти идеалы так же важны, как и отношения, существующие в данный момент. Идеалы отвечают не только за то, как мы формируем нашу историю, но и за то, как насколько мы будем счастливый в этой истории.  Более того, мы испытываем эмоции, когда чувствуем соответствие между потенциальной или уже существующей историей и идеальной историей.  Эта позиция связана с утверждением Бершайда (1983), что разрыв вызывает эмоции в близких отношениях. В этом случае, мы внезапно осознаем, что  мы могли бы заполнить нашу  историю «реальным персонажем». В то время, как осознание совпадения историй способствует позитивным эмоциям, крушение надежд на то, что истории не совпадают приводит к краху, следовательно, к негативным эмоциям.

Всего несколько людей, которых мы встретили идеально вписываются в пробелы наших историй.  Если человек даже не приближается  к тому, что мы ищем, мы не испытываем совсем никаких чувств.  Но если человек близок к нашим представлениям, то мы попытаемся переделать его в нашего идеала. Другими словами, мы начнем интерпретировать действия и утверждения других, как отражение истории, в которой мы хотим рассказать об этих действиях и утверждениях. Отношения могут начать сходить на нет, если поведение человека слишком сильно отходит от линии, которая есть в нашей идеальной истории. Мы можем продолжать отношения и развивать их, если мы можем заполнить человеком  пробелы, даже в тех случаях, когда собственный взгляд человека о себе самом не попадает под эту историю. Действительно, многие из нас находились в отношениях, когда мы считали, что либо мы сами, либо партнер сохраняем отношения на основе бесконечной иллюзии.  В конце концов, иллюзия может разрушиться, если действия и утверждения партнера больше не смогут поддерживать иллюзию, которая уже перестала быть правдоподобной.

Конечно, со временем, отношения меняются либо в сторону дальнейшего удовлетворения, либо разочарования. Некоторые теории, как триангулярная теория (Sternberg, 1988), предсказывают, что произойдет с различными компонентами любви в отношениях по прошествие времени. Но теория любви как истории может подойти еще ближе и объяснить, почему со временем отношения меняются.  Часто тот, кто раньше мог заполнить пробелы в отношениях, потом становится не подходящим для этого. Например, многие, кто начинают с историй-загадок или историй фэнтези, понимают, что загадка и фантазия растворяются  в домашних обязанностях, детях, налогах. И история-фантазия превращается в бизнес-историю. Такой переход может быть неплохим для того, кто, наоборот, начинал с бизнес-истории. Отдельные люди могут принять такой поворот событий, но вряд ли они будут чувствовать такое же удовлетворение.

Изменения в партнерах часто отражают постоянство идеальных историй, не смотря на изменения в реальной существующей сейчас истории. Например, мужчина или женщина с историей-искусством, скорее всего, будет разочарован\а, когда возраст партнера возьмет свое. Иногда мужчины средних лет уходят к молодым девушкам. С такими девушками им легче продолжать свою историю-искусство. Или в случае с управлением, мужчине, который старше,  легче показать свою власть и силу. По крайней мер, он может так думать. В других историях, мужчина также может уйти к молодой девушке или женщина может обратить свое внимание на мужчину совершенно иного типа.  Суть в том, что даже не зная этого, мы пытаемся навсегда сохранить те же самые старые истории, а не тех же людей, не смотря на изменения в нашей жизни, даже не осознавая, что мы делаем.

Не прибегая к изменениям, мы можем быть вовлечены в одновременные  отношения со вторым партнером и можем оказаться, как поется в известной песне «разорванными между двумя любовниками». В теории любви как истории, мы пытаемся заполнить две разные сюжетные линии, которые имеют для нас примерно одинаково важное значение в иерархии наших предпочтений, или мы пытаемся придерживаться чего-то старого и уже знакомого, одновременно прилагая усилия совместить реальность с нашей предпочтительной историей. В итоге, все это может привести к страданиям, а наше общество не поддерживает людей, которые и имеют две любовные истории с интимными партнерами одновременно. Конечно, другие общества могут поддерживать наличие множественных историй, хотя и не обязательно для обоих полов.

Если отношения становятся  причиной страданий, принятые традиционные усилия изменить их, скорее всего, буду обречены на провал, если они не примут во внимание роль историй в этих отношениях. Когда отношения находятся на краю разрушения , решение разойтись очень часто не является взаимным. Человек, который инициирует разрыв иногда чувствует, словно он придумывает причины, оправдывающие, почему отношения не удались, человек, которого бросили испытывает те же чувства.  Оба пытаются разобраться в этом, что обычно не имеет смысла. В конце концов, если все так плохо, почему пара вообще сошлась? Как все могло начинаться так хорошо, а закончиться так плохо? И почему такое развитие событий так часто встречается? По теории любви как истории, то, что, по мнению пары, является причиной расставания, на самом деле, может быть следствием. Мы создаем причины для разрыва , так же , как создавали причины для того, чтобы быть вместе. Однако эти причины по большей части являются эпифеноменальными.

Поведение, которое мы терпели или даже наслаждались им раньше, теперь мы не можем выносить, не потому что поведение или наше терпение изменилось, скорее потому что поведение является частью сценария, который впоследствии стал плохой историей.  Например, поведение, которое считалось частью дома, домашней истории («Он ездит в командировку, потому что все, включая и эти отношения, для него просто бизнес») или даже частью чьей-то еще истории (Он ездит в командировку, потому что у него есть тайный роман с кем-то еще).  Теория любви как история уводит нас от анализа поведения и способствует тому, чтобы мы сконцентрировались на историях, через которые интерпретируется поведение. Действие как таковое никогда не имеет значения, важно то, как оно интерпретируется через наши истории. Даже кажущееся экстремально негативное поведение, как  жестокое физическое насилие может быть интерпретировано, как любовь, если лежащая в основе такого поведения история, поддерживает его (напр., в истории ужасов или в определенных историях научной фантастики ). Жертвы таких отношений могут оставаться ос своими партнерами не только из-за финансовых вопросов или страха, а потому что они действительно верят, что насилие – это часть любви. Возможно, они видели это в детстве или узнали из фильмов.

Почему кто-то должен терпеть экстремальное насилие? Дело в том, что истории  занимают очень большую роль в наших жизнях, поэтому их так трудно изменить. Мы можем продолжать наши отношения, которые не благополучны по многим аспектам, потому что для нас они представляют любовь, хотя для многих они кажутся «не здоровыми». Например, игры, в которые играли Ричард Бартон и Элизабет Тэйлор из произведения «Кто боится Вирджинии Вулф» многим из нас могут показаться ненормальными, но они заполняли историю любви, к которой стремились в своих отношениях оба партнера. Без игр главные герои и те, у кого такая же история в реальной жизни, заскучали бы.

Истории сложно изменить, и люди делают все, что от них зависит, сохранить эти истории. Мы знаем, что люди стремятся к тому, чтобы найти подтверждение, а не опровержение того, во что они верят.  Подтверждение позволяет им  идти еще дальше и игнорировать  информацию, не соответствующую их представлениям. Таким образом, мы избегаем изменения нашей истории как можно дольше.  Изменение истории лишает нас комфорта. Оно несет за собой реорганизацию огромного количества информации, такое масштабное приспособление, с точки зрения Пиагета (Piaget, 1972). Изменения также требуют того, чтобы мы сами признали, что мы ошибались, чтобы осознали, что сейчас мы не уверены в своих отношениях и в себе, в то время как раньше, у нас была уверенность или, по крайне мере, иллюзия уверенности.

Если наши собственные предпочитаемые истории сложно изменить, то сложно изменить и истории, которые мы придумали о других людях. Часто, другие люди будут использовать наши попытки изменить историю, в качестве подтверждения той истории, что есть у них.   Они могут считать, что мы пытаемся манипулировать ими  и заставить их поверить в то, что не является правдой.    Таким образом, наши усилия не просто проваливаются, но старые представления другого человека начинают в нас укрепляться. Именно поэтому нужен сторонний посредник, например, консультант по брачно-семейным отношениям, который сможет привести изменение в действие. Без независимого посредника мы можем так и остаться заложниками только своей точки зрения.

Когда наши истории со временем меняются, определенная предвзятость, вероятно, приведет к еще худшим изменениям.  Одно такое предвзятое отношение, влияние негативной информации, приводит к тому, что мы сильнее воспринимаем именно негативную информацию о человеке, а не позитивную. То есть, 50 вещей, которые человек сделает правильно – это замечательно, но не информативно. Но одна ошибка воспринимается как показатель человека с  недостатками характера.  Фундаментальная ошибка атрибуции (Ross, 1977)приводит к тому, что мы интерпретируем неудовлетворительное поведение партнера, как диспозициональную атрибуцию, а не как ситуативную. Готтман (1994) и другие полагают, что нам нужен высокий коэффициент позитивных и негативных взаимодействий, чтобы добиться успеха.  Согласно теории любви как истории, не сам коэффициент важен для успеха, а интерпретация взаимодействий  в рамках существующих историй.

Культурная матрица

Как было отмечено ранее, сейчас я работаю вместе с Сьюзен Хайден над вопросом классификации любовных историй разных лет, чтобы посмотреть, как они вписываются в классификацию, предложенную в Таблице 1.  Суть такого анализа в том, что истории всегда включены в культурную матрицу.  Истории, которые мы рассказываем, могут отличаться по прошествие времени и со сменой места (см., напр., Hunt, 1959; Singer, 1984).

Культуры одобряют некоторые истории и осуждают другие. Например, в США на сегодняшний день,  предполагается, что брак вырастает из истории о любви, но исторически, это аномалия, отклонение от нормы  (Hunt, 1959). Так, хотя мы и создаем наши собственные истории, мы делаем это в рамках культурной матрицы. Мы находимся под постоянным, хотя и слабо заметным, давлением , которое заставляет нас создавать только те истории, которые приняты в социо-культурном плане. Люди могли быть казнены за историю о втором любовнике или об измене в одно время и в одном месте, но в другое время общество не повело бы и бровью  на такие истории.   Действительно, в штате Коннектикут не так давно можно было попасть в тюрьму за измену, но никто бы не обратил внимания, если бы вы зажгли сигарету в хвосте самолета.  Сегодня сигарета в самолете – преступление, а измена – нет.

Экспериментальные данные   

В экспериментальной проверке теории, Лори Линч и я создали опросник, состоящий из 75 пунктов для определения той степени, до которой25 историй были связаны с характеристикой любви самих людей. Для каждой истории есть три утверждения (напр., «Отношения хорошие, когда один человек боится другого» [ужас]; «Когда все сказано и сделано, экономические вопросы становятся наиболее важными в отношениях» [бизнес]; «Я предпочитаю разрывать отношения с людьми, которым нужна помочь в преодолении плохих привычек или которым нужно выпутаться из плохой истории» [восстановление] ). Каждое утверждение  оценивалось субъектом исследования по шкале от (1) очень согласен до (7) крайне не согласен, где показатель (4) относится к среднему показателю (Я не могу сказать, что я согласен, но не могу сказать, что и не согласен). Каждое утверждение было оценено дважды: для реальных и для идеальных отношений. Субъекты исследования также получили демографический опросник и опросник по проблеме удовлетворенности от отношений.

Шесть выпускников Йеля (30 мужчин и 30 женщин), в возрасте от 17 до 22 лет (средний показатель = 18.8 лет), принимали участие в экспериментальном исследовании.  Все участники должны были иметь хотя бы одно интимное отношение (в прошлом или настоящем). Продолжительность отношений от 1 до 10 месяцев (в среднем = 12.2 месяца).

Основная статистика, которую мы использовали, показана в Таблице 2. Из 25 историй реальных отношений, 4 показали значительную разницу у полов (.05 и больше): искусство, коллекционирование и порнография (показатели выше у мужчин) и путешествия (показатели выше у женщин). Также значительная разница обнаружилась и по средним показателям в целом, где средний показатель варьировался от 1.56 (ужасы) до 5.68 (садоводство). Для идеальных отношений, мужчины выше оценили искусство, коллекционирование и порнографию, а у женщин высший показатель был у бизнеса.

Анализ главных компонентов 25 историй обнаружил восемь варимакс-факторов с собственным значением более 1. У восьми факторов дисперсия данных составила 71%. Все факторы были характерными, то есть в каждом случае, только один тип истории показывал значительную загрузку  (более 50, но в действительности, более 70) факторов. Другие загрузки были обычными (менее 30, кроме одного случая, где загрузка составила 35). Эти результаты предполагают, что реальные истории не были иерархически связаны с группой факторов или общими факторами. Скорее, они стояли обособлено и независимо. Результаты этого анализа показаны в Таблице 3.

Выводы

Любовь – это история. Только, в отличие от Шекспира, Гарсиа Маркеса или авторов любовных романов, которые пишут под псевдонимом, авторами этих историй являемся мы сами. У нас есть идеальные истории, которые формируются при взаимодействии нашей личности с культурным опытом.  В то же время, опыт, который у нас есть подвергается влиянию того, кто мы есть, потому что, в определенной степени, мы сами создаем наш опыт.  Нас будут привлекать партнёры и мы будем хотеть продолжения отношений с ними, по большей части, лишь потому, что они подходят для того, чтобы заполнить пустоты персонажей и ролей в наших историях.

Теория любви как истории кажется особенно полезной для объяснения, почему некоторые отношения, которые не соответствуют классическим концепциям любви выживают, а другие, приемлемые отношения разрушаются. Однако важно не то, есть ли  у двух людей компоненты, которые считаются частью любви (согласно некоторым теоретикам), а есть ли истории и доступные места в этих историях, к которым они подходят.  Так, человек будет испытывать любовь, в зависимости от той степени, до которой партнер может заполнить пробелы в истории. Обычно в историях есть дополнительные роли (напр., сыщик и загадочная фигура, повар и хозяин ресторана ). Для того чтобы отношения увенчались успехом, людям нужно заполнить эти дополнительные роли в рамках своей истории. Когда возникают высокие показатели любви и симпатии, они являются результатом, а не причиной совместимости истории.

Как и любые другие теории разума (см. Sterneberg, 1990), теория любви как история является одной из ряда метафор или моделей, через которые человек может попытаться понять любовь.  Я полагаю, что эта теория довольно сильная, но, несомненно, не единственная. Сама по себе, она не достаточна. Необходимо понять не только истории, но и конкретные результаты, которые они производят, такие как шаблоны и уровни интимности, страсти и обязательства (Sternberg, 1988), стилей любви (Lee, 1977), стилей привязанности (Shaver et al., 1988)и т.д. Теория любви как истории, скорее дополняет, а не заменяет другие точки зрения. Например, люди с разными стилями любви (согласно теории Ли) создают разные истории, так, что их истории отражают  переменчивые понятия о природе любви, которые есть у людей с разными стилями любви.

Однако теория любви как история ссылается на феномен, который другие теории оставляют без объяснений. Почему люди достигают того уровня интимности, привязанности и обязательств? Почему некоторые люди становятся скрытными или они скрытные только в одних отношениях, а в других, наоборот. Почему со временем уровень интимности и страсти меняется? Объяснение, которое здесь дается, сконцентрировано на идеальных историях, которые подходят разным партнерам в разной степени. На уровне иерархии, некоторые идеальные истории более удовлетворяющие, чем другие. Реальные истории, которые со временем меняются, часто заканчиваются тем, что все меньше и меньше становятся похожими на идеальные истории. Это и не удивительно, учитывая то, что изначальные отношения были на высоком уровне совместимости, значит они имеют больше шансов на упадок, чем на рост.

Данная теория согласуется с другими точками зрения о том, как мы организуем наши жизни в целом. МакАдамс (1993) предложил, что мы живем историями. Шанк и Абельсон (1977) утверждали, что мы организуем наши жизни вокруг сценариев, планов и вокруг нашего понимания.

Жизненные ловушки, описанные Юнгом и Клоско (1993), например, страх быть брошенным, также соотносятся с идеей историй. В данном случае, мы можем включить в нашу историю конец (напр., партнер нас покидает), как только мы видим, что история заполнена. Действительно, имея представление о таком конце, мы создаем что-то вроде само-пророчества, которое и приведет к такому окончанию.

Выборка определенного ряда историй (описанных в Таблице 1) проводилась через неформальный сбор данных, где людей просили рассказать истории о любви, рассказать об опыте в области психологии и опыте в целом. Классификация не окончательная и, без сомнения, она изменится. Классификация предложена в качестве самой первой попытки определить, какие истории могут быть у людей. Сейчас мы работаем над сбором формальных данных, которые помогут нам уточнить и пересмотреть нашу классификацию. Но важное заявление этой теории не в том, что данная классификация верна, а в том, что она представляет своего рода структуру, историю, которую люди создают в своих жизнях, когда они влюбляются и когда перестают любить, когда пытаются понять, что они испытали в своих любовных отношениях.

Чертов мост.Сегодня я поведаю об одном из интереснейших событий мировой истории.

Сегодня я поведаю об одном из интереснейших событий мировой истории. Возможно, когда-то в школе каждый из нас читал об этом в учебниках, но не придал значения этому факту. Но я считаю что такие значимые факты из истории нашей родины, должен знать каждый, тем более это так интересно, знать историю своих предков.

ЧЕРТОВ МОСТ (нем. Teufelsbrucke)  – так в Швецарии называются три моста через реку Рейс. Они расположены в Альпах, рядом с селением  Андерматт, примерно в 12 км к северу от перевала Сен-Готард. Мост, построенный из дерева у Андерматта просуществовал  с 1230 по 1707 год. В 1595 году через ущелье Рейс был перекинут первый каменный мост. Предание гласит, что  местные жители долгое время не могли построить мост потому что быстрый поток каждый раз сносил строение. Тогда строители вступили в сговор с чертом, который предложил пособить в строительстве моста . За свои услуги он возьмет душу первого ,кто пересечет мост. Мост был возведен, но хитрые жители первым по мосту пустили козленка. До сих пор в память о легенде сохранились изображения черта и козленка, нарисованные  на скале возле моста красной краской .Чертов мост был не что иное как узкая каменная арка длинной почти что 25 метров, переброшенная над ущельем на высоте 22-23 метра над беснующимся потоком воды.
Во время Швейцарского похода Сувоврова в 1779 г. русские войска  с боем прошли по Чертову мосту, тем самым продемонстрировав очень высокую тактику и героизм. Дорога к Чертову мосту пролегала от деревни Урзерн вдоль реки Рейс через узкий (шириной до 3-х метров) туннель  под названием «Урзернская дыра» («Урзерн-лох») длиной почти что 60 метров, который оборонялся французами. Храбрые русские воины смогли обогнуть туннель по горам и по ущелью реки , неожиданно появились с другой стороны туннеля и разбили французский отряд. Французы, находившиеся на другом берегу, начали рушить мост.
Тогда русские офицеры, возглавляемые братьями Мещерским-первыи м мещерским третьим, приказали солдатам  разобрать находившийся поблизости сарай, связать доски офицерскими шарфами и накрыть ими образовавшийся провал. А в это время егеря вели перестрелку с противником, находившимся на противоположном берегу реки. Первым  вступил на импровизированный мост  Мещерский-третий, но его смертельно ранили. Падая в пропасть он успел сказать друзьям чтобы те не забыли его в реляции. Шедшие за ним русские войска отбросили французов. Всего за несколько часов Чертов мост был отремонтирован и уже  к 16 часам по нему смогли переправиться силы Суворова